מה בדרך כלל אתם אוכלים ביום בוקר צהריים ערב

אני אוכל ארוחה אחת ביום, וגם בה משהו קל. (סושי, סשימי וכו). אם אני אוכל משהו רציני אז אולי איזה טייק אווי של מוקפץ ממסעדה

בבוקר אוכלת סנדוויץ או חטיף אנרגיה וכוס או שתיים נס קפה צהריים אם אני בבית שלי אז מה שיש בבית אם אני בשירות לאומי אז קונה משהו בקפטרייה או חדר אוכל לוקחת מגש של מה שיש אם אני לא בשירות ולא בבית אז קונה לי משהו כמו פיצה פסטה סנדוויץ סלט ערב חביתה או מעדן או יוגרט או פסטה ולפעמיים הולכת לישון בלי לאכול רק שותה משהו

חביתה ולחמנייה

בוקר חביתה וירקות
צהריים פסטה
ערב פיצה כאילו ביתית

בוקר:
6 כפות שיבולת שועל (קוואקר) + ביצה + סלט (או שאני אוכלת את זה עם יוגורט ופירות).

ביניים:
שקדים, ירקות, טונה, 3 פרוסות לחם מלא.

צהריים:
אורז, בשר, טחינה, סלט.

ביניים:
חביתה 3 פרוסות לחם מלא, טחינה או גבינה.

ערב:
חזה עוף, בטטה או תפוח אדמה, ירקות.

ואני לפעמים אוכלת גם יוגורט עם תמרים או בננה כי אני רעבה גם בלילה.