בנות קיבלתי מחזור תנו טיפים זה דחוף

טיפים? לשים פדים

איזה טיפים? חחח
טמפונים עם מוליך זה מציל חיים
וזהו נראלי

לשתות הרבה מים

בקבוק חם לכאבים, לקחת כדור אם כואב. להתנהג רגיל. בהצלחה אהובה!

תעשי ספורט זה מקל על הכאבים

אין ממש טיפים אבל מזל טוב

לשתות הרבה מים ולשים פד זהו
טמפון להתחיל רק מגיל 16

שואל השאלה:
תודה על כל התושבות אוהבת !!!

תדאגי שתמיד יהיו לך פדים או טמפונים בתיק כי בשנים הראשונות זה לא סדיר אז זה יכול לבוא לך בהפתעה

תשתי הרבה מים,תשתמשי בפדים/טמפונים שמתאימים לך!,תתקלחי כל יום אל תאכלי הרבה גאנק פוד ותעשי ספורט

עדיף לא להשים טמפונים עד גיל 14-16 או יותר ועדיף להשים רק בים טמפון, מומלץ פדים עם כנפיים זה יותר נוח, בעתיד שתקני טמפונים תקני רק עם מוליך. תשתי הרבה מים ובקבוק חם יעזור לכאבים, פעם בכמה זמן יהיה יותר כאבים מבדרך כלל. תדאגי שתמיד יהיה לך פד בתיק למקרי חירום, שאת הולכת למקומות בזמן שאת במחזור מומלץ לקחת איתך בתיק 4 פדים. יש תרגילים שממש עוזרים לכאבי מחזור.

לצערי הייתה איתי ילדה ביסודי שחשבה שברגע שאת מקבלת זה אף פעם לא נפסק, חשוב לי לציין שזה ליומיים-שבוע בחודש.

בהצלחה!