איך לשנות את המחשבה שלי?

לחשוב על ההשלכות, כל אחד יש לו גוף שונה וזה שהיא אמרה שהיא ירדה במשקל זה לא הכל אולי היא גם מקיאה או חולה או לא יודעת מה אתה להפרעות אכילה יש השלכות אז תחשבי על ההשלכות של זה וזה לא שווה לעבור את זה

את יכולה למות מיזה
תחשבי על משהו חיובי למשל אני הכי שמנה אצלנו בחבורה וגם יש את החזה הכי גדול ואני לא קרש כמו הרוב(:
חפשי דברים טובים וחיובים ואת צריכה להבין שחברה שלך תיסבול מיזה ממש ממש תיסבול מיזה
את צריכה לחרם על אנשים כאלה לא לירצות להיות כאלה

שואל השאלה:
אני פשוט מתה להיות רזה.. אוף

אז תעשי ספורט זה דרך הרבה יותר טובה וגם תעלי מסת שריר זה מה שאת רוצה לא להיות עצם מהלכת

שואל השאלה:
אני אעשה גם ספורט אבל גם אוכל פחות
סתם מעצבן אותי המחשבה החולנית הזאת גם הקנאה שיש לי מעצבנת אותי

ושמעי אני ממש מבינה אותך גם אני רוצה להיות רזה אבל אני עצלנית כדיי לעשות ספורט ולפתח לעצמי הפרעות אכילה זה לא אופצייה

אל תוכלי פחות תוכלי פשוט דברים מסביאים (ניראלי ככה כותבים)
תבקשי מאמא לך ללכת לתזונאית שתיבנה לך תפריט

שואל השאלה:
שום דרך אחרת לא עזרה..
אני אנסה להיות בגרעון ולעשות ספורט
בתקווה שארד קילו ואז אפסיק לחשוב את זה

מאמינה בך(:

היי אנונימית, שיתפת בתחושות לא פשוטות שאת מתמודדת איתן- ההרגשה שאת השמנה היחידה בחבורה ותחושת הקנאה שאת מרגישה ביחס לחברה שלך שהורידה הרבה במשקל בזמן קצר. נשמע שאת קצת חצויה- מצד אחד את רוצה להרגיש שייכת ולשנות את הגוף שלך בהתאם לאידיאל מסוים, ומצד שני את מבינה שזאת התנהגות שאינה בריאה. ואכן, למרות שלהפרעות אכילה יש צדדים שיכולים להיראות קוסמים ומפתים, מדובר בהתנהגות שיכולה להיות מזיקה ומסוכנת.
קרה משהו שקרה בחודש האחרון שהוביל לכך שניסית לפתח הפרעות אכילה? האם יצא לך לחשוב על דרכים נוספות להתמודדות עם המצב? את מוזמנת לשתף אותי יותר בתחושות ובמחשבות שלך. קוראים לי נופר, אני מתנדבת בעמותת עלם, ונוכל לדבר ולנסות לחשוב יחד מה יוכל לעזור לך להתמודד עם המחשבה הזאת. אפשר לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital.
מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל