אכלתי היום ממש הרבה ודברים משמינים, זה לא נורא חד פעמי?

ממש לא. אם את בכל זאת מרגישה צורך לעשות היום הליכה או ריצה אז תעשי, אבל אל תרעיבי את עצמך מחר או משהו כזה..

אם זה חד פעמי שדבר כזה קורה על חודש או חודשיים זה בסדר.. אבל תשתדלי לאכול כמעט עד שאת שבעה כל ארוחה ובין הארוחות לאכול תפוח או פרי אחר...:) זה מאוד בריא...