6 תשובות
אני ממש ממליצה לך ללכת לשיחות עם פסיכולוג
קודם כל , אל תחשבי על זה , את שווה את זה , ואת פה מסיבה . דבר שני , תנסי לדבר על זה עם מישהו , בין אם זה הורים , חברים , פסיכולוג/ית וכ'ו , ואל תרעיבי את עצמך , אם את רוצה לאבד משקל לפחות תעשי את זה דרך תזונה בריאה וספורט , ותנסי לעו לעשות דברים שאת אוהבת , או לכתוב רשימה של דברים שאת אוהבת בעולם הזה (למשל: אני אוהבת שתינוקות שאני לא מכירה צוחקים כשאני עושה להם פרצופים) , ואת יותר מוזמנת לשלוח לי הודעה 3>>
תקשיבי נשמה שלי!
עכשיו זה תקופה קשה, זה הכי מובן שקשה לך, ואת מרגישה לבד, כל היום בבית בלי תעסוקה מיוחדת, או איזה שיא מעניין שקורה, אז נראלך משעמם ותקוע ולכן. אז שתדעי שזה רק תקופה ומחכים לך חיים יפים . אם אנשים שיאהבו אותך ואת אותם .
הכל יעבור. עכשיו תעסיקי את עצמיך, תראי מהם הדברים שאת אוהבת לעשות ופשוט תגשימי את עצמיך, תעשי את הדברים שעושה לך טוב בנשמה, בלי לחשוב על אף אחד רק עליך.
תקדישי את הזמן שלך לעצמיך, תראי מהמיטה, תראי עולם קצת.
אני הכי מבינה אותך בעולם, אם את רוצה לדבר אני כאן❤
עכשיו זה תקופה קשה, זה הכי מובן שקשה לך, ואת מרגישה לבד, כל היום בבית בלי תעסוקה מיוחדת, או איזה שיא מעניין שקורה, אז נראלך משעמם ותקוע ולכן. אז שתדעי שזה רק תקופה ומחכים לך חיים יפים . אם אנשים שיאהבו אותך ואת אותם .
הכל יעבור. עכשיו תעסיקי את עצמיך, תראי מהם הדברים שאת אוהבת לעשות ופשוט תגשימי את עצמיך, תעשי את הדברים שעושה לך טוב בנשמה, בלי לחשוב על אף אחד רק עליך.
תקדישי את הזמן שלך לעצמיך, תראי מהמיטה, תראי עולם קצת.
אני הכי מבינה אותך בעולם, אם את רוצה לדבר אני כאן❤
פשוט תיארת פה חלק ממה שאני חווה מזדהה איתך כל כך אני נהייתי דכאונית במיטה
אנונימית
מאמוש❤ כל כך כואב לי לשמוע שזה מה שאת עוברת , קודם כל אני בטוחה שאת מדהימה ומהממת וממש לא כישלון כמו שאת חושבת . דבר שני חשוב שתביני שזאת תקופה קשה שתעבור ויהיו לך תקופות טובות יותר ,תנסי כמה שפחות להישאב לקושי ולכאב אלא תנסי לקום ולעשות דברים שאת אוהבת , לדבר עם אנשים שאת אוהבת ובטוחה שאת תעברי את התקופה הקשה הזאת בצורה הכי טובה שיש , ואל תרעיבי את עצמך אני בטוחה שאת מהממת .
אני הכי מבינה אותך שיש ובאמת כואב לי שאת עוברת את זה אם תרצי לפרוק ולדבר בפרטי אני כאן תמיד ❤
אני הכי מבינה אותך שיש ובאמת כואב לי שאת עוברת את זה אם תרצי לפרוק ולדבר בפרטי אני כאן תמיד ❤
קווין מ יקרה,
נשמע שאת מרגישה כלואה, כבולה בתוך הפרעת האכילה.. אולי הגעת למצב שאת אבודה ולא מצליחה לשאת את המועקה הזאתנשמע שאת מאוד מבולבלת, אולי מוצפת במחשבות של "אני לא אהיה מספיק טובה אם אני יאכל עכשיו" וכשהגוף לוקח את עצמו למטבח ומכניס משהו לפה זה יכול להוביל לרגשות עזים של כעס, תסכול, אכזבה ואשמה. אני מבינה כמה את אולי חסרת אונים, שונאת את הגוף שלך ונלחמת בו..
יקירה, נראה כי המקום שאת נמצאת בו הוא בלתי אפשרי להתמודד איתו לבד. אולי תוכלי לנסות לפנות לאדם קרוב שאת סומכת עליו/ה, שי/תוכל לעזור לך עם המצב המורכב הזה, לשתף על מנת שיוכלו לסייע לך להגיע למקומות הנכונים, למענך ובשבילך. אני שומעת בדברייך את הצורך שלך להפסיק את העינוי העצמי ולנסות למצוא פתרון ותמיכה...
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), אני רוצה להזמין אותך לצ'אט שלנו, מקום בטוח, בשיחה אנונימית ואישית, תוכלי לשתף בהתמודדות שלך, בכל מה שאת מרגישה, ונשתדל להבין ולהיות לצידך, גם ברגעים שאת חוששת וטרודה.
אנחנו נהיה שם איתך ובשבילך, ללא שיפוט והרבה הכלה, ויחד אולי נחשוב על דרכי התמודדות נוספות.
אני מצרפת את הלינק לאתר למטה, אפשר להתחבר גם מהנייד.
מוזמנת מתי שאת מרגישה שאת צריכה או רוצה.
שלך,
מתנדבת סה"ר
נשמע שאת מרגישה כלואה, כבולה בתוך הפרעת האכילה.. אולי הגעת למצב שאת אבודה ולא מצליחה לשאת את המועקה הזאתנשמע שאת מאוד מבולבלת, אולי מוצפת במחשבות של "אני לא אהיה מספיק טובה אם אני יאכל עכשיו" וכשהגוף לוקח את עצמו למטבח ומכניס משהו לפה זה יכול להוביל לרגשות עזים של כעס, תסכול, אכזבה ואשמה. אני מבינה כמה את אולי חסרת אונים, שונאת את הגוף שלך ונלחמת בו..
יקירה, נראה כי המקום שאת נמצאת בו הוא בלתי אפשרי להתמודד איתו לבד. אולי תוכלי לנסות לפנות לאדם קרוב שאת סומכת עליו/ה, שי/תוכל לעזור לך עם המצב המורכב הזה, לשתף על מנת שיוכלו לסייע לך להגיע למקומות הנכונים, למענך ובשבילך. אני שומעת בדברייך את הצורך שלך להפסיק את העינוי העצמי ולנסות למצוא פתרון ותמיכה...
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), אני רוצה להזמין אותך לצ'אט שלנו, מקום בטוח, בשיחה אנונימית ואישית, תוכלי לשתף בהתמודדות שלך, בכל מה שאת מרגישה, ונשתדל להבין ולהיות לצידך, גם ברגעים שאת חוששת וטרודה.
אנחנו נהיה שם איתך ובשבילך, ללא שיפוט והרבה הכלה, ויחד אולי נחשוב על דרכי התמודדות נוספות.
אני מצרפת את הלינק לאתר למטה, אפשר להתחבר גם מהנייד.
מוזמנת מתי שאת מרגישה שאת צריכה או רוצה.
שלך,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: