איך אפשר להיות פחות ביקורתי כלפי עצמך?

להבין שכולנן טועים
אף אחד לא מושלם
לא הכל בשליטה שלנו
אנחנו לא אלוהים

להנמיך את הציפיות שאת מצפה מעצמך

אני כל כך מבינה אותך, גם אני ביקורתית מאוד כלפי עצמי.
תזכרי שכולנו בני אדם ושגם לנו מותר לעשות טעויות, ושמטעויות רק אפשר ללמוד ולהשתפר. תזכרי שאין בני אדם מושלמים, והפגמים בנו והטעויות שאנחנו עושים, הם אילו שהופכים אותנו לאותנו.
תזכרי גם, שטעויות זה דבר טוב כי אפשר ללמוד מהם, וגם ביקורת זה טוב- במידה כמובן :)

שואל השאלה:
זה כבר לא מטעויות, זה מזה שאני נוזפת בעצמי שאני מדברת יותר מידי ויום אחרי שהייתי שקטה מידי -,-
אני מרגישה נורא כל פעם שנפגשים בלעדי או שיש רגע של שקט או משהו מביך

סתכלי, זה קורה, זה הגיוני וזה נורמלי.
פשוט תזכרי שאת לא בובה מושלמת שיכולה לדבר במידה המושלמת ולחייך כל פעם ושכולם יאהבו אותה ויזמינו אותה לכל מקום.
כי החיים מאתגרים, ואנחנו צריכים לעבור אותם :)