איך לפתור בעיה של קשב וריכוז ללא כדורים?

אני חושב שאפשר להרגיל את המוח לריכוז בעזרת תרגילים.

שואל השאלה:
יש תרופה טבעית או סירופ טבעי
שהוא לא כדור כימי כמו רטלין?