זה נורא שכבר שבוע שלם אני אוכלת ממש לא מאוזן?או שאני אוכלת ממש יורת מדי או שאני בקושי אוכלת כי אין בבית

נגיד היום אכלתי מלא, עשיתי ספורט אבל ממש אכלתי בכמויות, אכלתי שני יןגורטים חבילת קרקרים, בטטה שלמה מטוגנת, טונה, חביתה, שתי פרוסות לחם, רביולי, גרנולה ועוד מעט אני יאכל גם ירקות בתנור ודג, זה ממש נורא?? אני עשיתי ריצה קצרה היום אלה עדיין אני מרגישה שזה ממש המון, וגם לפני כמה ימים אכלתי שאוורמה וסופגניות למלא מלא דברים
ואני מנסה להיות בכושר שיא ולהיות ממש כמו ספורטאית אבל זה נשמע קשה שאני גם צריכה להכין אוכל ממש מדויק וגם להתעמל וגם ללמוד אני לא רוצה לפספס את המטרה למרות העבודה הקשה, זה נורא מה שאכלתי? זה הרס לי הכל??