מים באמת מסייעים להרזייה? איך?

כששותים הרבה מים זה ממלא את הבטן ומפחית תחושת רעב.
אבל מים לא באמת ימלאו מספיק בשביל להפסיק לאכול, זה גם לא קורה פתאום שהמשקל יורד..
לדעתי אחרי הרבה זמן מים גם מפחיתים אחוזי שומן, אבל אני לא בטוחה בזה

מפחיתים תחושת רעב.
שכחתם לציין גם שזה מזרז תהליכי מטבוליזם בגוף.

גם משביע וגם מזרז את חילוף החומרים בגוף שתורם להרזיה

זה לא רק משביע חחח. תחשבי שאת שותה מים, המים עוברים איזהשהוא תהליך בתוך הגוף, התהליך הזה גורם לגוף להיות בפעילות. ומה קורה לגוף שהוא בפעילות? שורף קלוריות. כל דבר שאנחנו עושים שורף קלוריות. אפילו נשימה

אני לא כלכך מבין בזה אבל לפי מה שהסבירו לי יש דיאטה שניקראת " דיאטת מים" ששם שותים רק מים ביום אחד בשבוע, וזה מאוד עוזר גם לנקות רעלים בגוף וגם להרזייה, אפילו קראתי על מישהו שעשה את זה במשך שבוע שלם! ( לא מומלץ ) והוא אומר שהוא מרגיש שיפור לטובה
אין ספק שצום יכול להיות אחד הדברים הכי מועילים