אפשר להתאמן להעלים hip dips או לא???

אמאלה אחותי גם אמי צריכה
בכללי להעלים את כל השומן בצדדים שהרגליים למעלה כי גינסים לא עולים עליי בכלל

ויש אימונים כאלה תכתבי פשוט היפ דיפס

שואל השאלה:
כן אבל מלא אומרים שזה פשוט מבנה גוף ותרגילים לא יעזרו

אבל עדיין יש מלא אימונים על זה
אני אומרת אימון אחד כל יום למשל שבוע
תעדכני אחותי בהצלחה

אני הצלחתי, התחלתי להתאמן לפני חודשיים בערך ולפני חודש וקצת התחלתי תוכנית אימונים מושלמת, אומנם היא עולה כסף אבל תיראי איזה שינוי!, גם הורדתי 3 סנטימטרים בירכיים, ואיפלו עוד לא סיימתי את התוכנית

*ערכתי את הקישור לטענת לירון חחח, אל תתיחסו לכל הקפלים של המכנס בתמונה של אחרי

הינה

אנונימית ^ הזאת עם התוכנית תוכלי לשלוח לי הודעה בפרטי?

לא.

הורדת שומן מתבטאת אך ורק בגירעון קלורי.

^^^תשמעי אני לא בא לבאס אותך אבל ב"לפני" היית מאוד מאוד קרובה למצלמה, וב"אחרי" היית מאוד רחוקה ממצלמה, וככל שאת יותר רחוקה מהמצלמה ככה האובייקט יראה יותר קטן.

חוץ מזה שכנראה שהיית בגירעון קלורי ובגלל זה ירדת, לא יורדים שומן מתרגילים.

הינה לירון ערכתי את הקישור בתגובה הראשונה וצילמתי יותר מקרוב, רואים שהצלחתי כמעט להעלים אותם, ולא הייתי בשום גירעון קלורי ולא עשיתי שום אימוני כוח, גם בתמונת אחרי יש מלא קפלים במכנס (לא שמתי לב) והפס של התחתון דיי בולט וזה פחות מראה מהתוצאה אבל לא נורא