נשירת שיער בגיל 15

לאחרונה (בשנה האחרונה בכללי, טיפה לפני הסגר) שמתי לב שהשיער שלי דליל יותר ממה שהיה. בחודשים האחרונים (מתחילת הלימודים) שמתי לב שהשנשירה כבר גדולה יותר והשיערות ממש נושרות ואפשר לראות אותן בכל מקום שהייתי בו (אני יודעת שלפעמים זה קורה, אבל אני לא מדברת על כמות שנחשבת לנורמלית. באמת הרבה).

אני יודעת שזה כנראה מלחץ, בשנה הזאת אני מרגישה תחת מתח נפשי שלא נגמר, אני מרגישה שאני לא נושמת (זה התעצם מתחילת הלימודים, שזה בדיוק מתי שהשיער שלי התחיל לנשור הרבה יותר).

אני גם שמתי לב שהקצוות של קו השיער שלי (במצח) הפכו לעמוקים יותר (כאילו אין שם שיער, או לפחות ממש קצת). רואים את זה יותר בקוקו או כשהשיער שלי אסוף לאחור. אם אתם מצליחים להבין למה אני מתכוונת.

יש כדורים כאלו (בלי מרשם) של ויטמינים שהרבה לוקחות ואני יודעת בוודאות שהם עובדים, אבל ברגע שמפסיקים לקחת אותם הבעיה חוזרת. אז אני מנסה למצוא דרכים אחרות.

השיער שלי יחסית מלא במקור. עשיתי בסך הכל 2 החלקות אבל החלטתי שאני מפסיקה עם זה (לפני יותר משנה וחצי), מאז אני לא עושה כלום ומנסה לתת לשיער שלי לנוח כמה שיותר ולשקם אותו.
ניסיתי לתת לשיער שלי לצמוח בכל הסגר הזה ולא לאסוף אותו יותר מדי או להשתמש במחליקים/פנים, אבל זה לא עובד ואני לא יודעת מה לעשות.

מישהו מבין למה אני מתכוונת? מישהו יודע איך לעזור?