אני בן אדם לחוץ מטבעי ואני חייבת לעצור את זה, בבקשה תעזרו לי...

אני תמיד לחוצה,גם אם אני במקום הכי רגוע בעולם אני בלחץ,זה פשוט לא נעים, הרגליים שלי לא מפסיקות לזוז, לפעמים כואבת לי הבטן מרוב הלחץ,ואני פשוט לא מבינה למה אני בלחץ כל הזמן,אני מנסה להרגיע את עצמי אבל אני פשוט לא מצליחה,אני פשוט לחוצה מטבעי,אני תמיד לחוצה בכל מצב,הלב שלי דופק על 200 כל פעם מחדש ואין לי מושג למה,ואני פשוט לא יודעת מה לעשות,אני חייבת להפסיק את זה,אני לא רגועה אף פעם הרגליים שלי בכל סיטואציה זזות מרוב הלחץ,הן פשוט קופצות במהירות מטורפת ולא עוצרות, בבקשה תתנו לי עצות בשביל להפסיק את זה,זה לא נעים לי להיות בלחץ כל הזמן.
2 בדצמבר 2020, 11:11
לחץעצותהרגעה    
4 תשובות
קודם כל תנשמי עמוק ותדברי עם ההורים שלך הם ידעו איך לעזור ואת יכולה לנסות לדבר עם מישהו על הדברים שמלחיצים אותך
ק
קוף קטן הלך לגן
יקירה, אני חושבת שהעצות שלנו לא באמת ישפיעו, זו בעיה שלפי דעתי את צריכה לעבוד איתה לאורך זמן בפגישות עם פסיכולוג..
אנונימית
מדיטציה ממש עזר לי לטווח הקצר
אבל לטווח הארוך כדאי להפגש עם בעל מקצוע כי זה נשמע שזה בהחלט מפריע ליומיום
אנונימית
נשמע כמו חרדתיות אבל אני לא באמת יודעת, אולי יש משהו שמפריע לך ואת לא מודעת אליו... בכל מקרה כדאי לך לדבר עם מישהו
ד
דרדסטאלין