אני חושבת שאני עומדת לקבל התקף חרדה ואני מפחדת

לעצום עיניים ולנסות לחשוב שאלוקים מחבק אותך בחום ואהבה או על סיטואציה כיפית שקרתה לך בחיים. ולחשוב חיובי...אינלך מושג כמה זה עוזר.


אגב, רוצה לפרוק ?

תקחי תרופת הרגעה ותראי פרינדס! לי יש מלא חרדות וקראתי שהוכח שפרינדס זאת סידרה שמורידה לחץ וזה באמת באמת עוזר

תכתבי ביוטיוב סרטנים להרגעה משהו כזה זה תמיד עוזר לי זזה כזה אישה שמדריכה אותך להירגע