1,800 קלוריות לעלייה במשקל מספיקים?

תלוי בגיל ובכמות הפעילות הגופנית,בכללי לא תבדקי במחשבון קלוריות לפי הנתונים שמתאימים לך כלומר הכמות קלוריות היא כמות קלוריות רגילה ביום אם אוכלים פחות יורדים אם אוכלים יותר קלוריות עולים במשקל

אף אחד פה לא מומחה לתזונה ובשביל תשובה מקצועית ומדויקת את צריכה לחכת לרופא או לדיאטנית... זה מאוד תלוי בגיל, מין, גובה ומשקל ועוד כל מיני פרמטרים.

שואל השאלה:
נגיד אני אכלתי יום אחד 2000 קלוריות ולא עליתי במשקל . זה אומר ש1,800 גם לא יעלה?