איך מעלימים סנטר כפול , ספורט וירידה במשקל עוזר?

אכן מה שאמרת

אי אפשר לרדת נקודתית, אפשר לרדת רק בכל הגוף.
ואם את כבר רזה ויש סנטר כפול זה קשור למבנה פנים..