מה לעשות בשביל לא להיות בדיכאון?

מסכימה עם התגובה הראשונה
את מנסה להימנע מזה או שאת מרגישה שאת כן בדיכאון? בכל מקרה, הייתי ממליצה לך ללכת לטיפול ולהסיח את הדעת מהעצב כלומר להיפגש עם חברים, לצאת החוצה ולעשות משהו משמח, יכול להיות אפילו גלידה. להיות עם המשפחה והכי חשוב לשתף, שידעו מה את עוברת.

לעשות מעשים טובים, כגון- לדבר עם מישהי בכיתה שפחות מדברים איתה, לעזור להורים בלי שהם מבקשים, להיות נאמנה למילה שלך במבחנים (כלומר לא להעתיק מחומר פתוח וכו'..) כל מיני מעשים טובים שהופכים אותנו לאנשים יותר מאושרים ושמחים

את אמא שלך