עדיף לבנות תוכנית אימונים חדשה לחיטוב או להתמיד באותה התוכנית של המסה עם משקלים נמוכים?

אם חדשה, יש לכם אחת מומלצת? כרגע 77 kg
28 בנובמבר 2020, 20:38
אימוני כושרשריריםאימון גופני    
תשובה אחת
להחליף אימון כול חודש
אם אתה עושה את אותו אימון כול הזמן הגוף מיתרגל למצב
$
$ROMA$