עזרה אנשיי סטיפס בבקשה

שימי שעון מעורר

תשני כל יום פחות מאוחר מהיום הקודם

תישני ב1, תקומי בכל הכוח ב7-8 בבוקר .. תרגילי את עצמך עד יום ראשון תבקשי מההורים שיעירו גם אם את לא מצליחה. קצת כוח ורצון.

כשתקומי מוקדם את תיהי עייפה

תתחילי מעכשיו בהדרגה.. איזה כיתה את?

בעיה.
אין לי ממש רעיון אבל פשוט שאת מתעוררת תכיני לך קפה או מים קרים וזה יכול לעזור

יש באייפון (אם יש לך) מצב שינה, הוא מזכיר לך 15 דקות לפני שאת צריכה לישון ומכבה לך עדכונים וכאלה ומעיר אותך בבוקר

שואל השאלה:
תודה על כול התשובות
בכללי אין מישהו שיעיר אותי זה רק אני קמה וגם אתמול נגיד הלכתי לישון ב23:15 ועדיין נרדמתי מאחור אני ינסה חלק מהדברים שכתבו פה