נכון שלאכול גלידת יוגורט בלי תוספות בלי כלום לארוחת בוקר עדיף על חביתה ולחם קל?

שואל השאלה:
מבחינת הקלוריות

זה ממש תלוי כמה קלוריות היוגורט אבל לרוב זה יוצא פחות,אבל מה שיותר משביע אותך