כמה קלוריות זה לחמנייה קטנה סלט ויוגורט

היי תוכלי להגיד לי איזו לחמניה ? עגולה או אצבע? ואיזה יורגורט?

שואל השאלה:
עגולה ואין לי שמץ מה היוגורט אז נומר בלי היוגורט

לחמניה -221 סלט-למאה גרם -114 אם זה שלוש כפות אז בערך 60-70 והיורגורט אני מניחה 100

סלט אין כמעט קלוריות אם בכלל לחמנייה תלוי איזה בערך 200-400 יוגורט גם תלוי איזה בדרך כלל רשום פשוט תבדקי על הקופסא

בערך 200 קלוריות הכל.
אם הלחמניה באמת קטנה (ולא העגולה הרגילה)
^בסלט ממש אין 114 קלוריות. בטח לא 60 לשלוש כפות.
*מקסימום* 40 קלוריות ל*סלט גדול*.
ויוגורט זה בדרך כלל 80-140 קלוריות יש גם עם פחות תלוי איזה יוגורט
הלחמניה- אם זו לחמניה עגולה הרגילה זה 300 קלוריות בערך.
אם זו לחמניה עגולה קטנטנה זה 100 קלוריות

לא יודעת תבדקי בגוגל