עדיף לי להרזות/להישאר באותו משקל/להשמין?

להישאר
את יכולה לעלות קצת אבל לא משהו קריטי

את טיפה מתחת , את צריכה לשקול 50 ואז המשקל שלך יהיה תקין

תכלס, הכי מומלץ זה להתייעץ עם איש מקצוע (רופא, תזונאי)

תישארי בדיוק ככה כי זה משקל תקין לגמרי בדקתי במחשבון bmi. את יכולה גם להשמין או להרזות טיפה וזה גם יהיה תקין אבל ככה זה טוב זה בדיוק ממוצע

להישאר

תישארי אם תרדי אז תהיה במשקל לא תקין

תעלי 3-5 קילו וזהו