בבקשה, ירדתי 4 קילו במיומים ואכלתי אכלתי, איך להחזיר אותם מהרר ??

מאכלים עם הרבה שמן
בורקסים פיצוחים בעיקר
חטיפים, עוגות עוגיות
תתפראי על המקרר.

שואל השאלה:
מאכלים דחוסי קלוריות כמו מה ?

לאכול מאכלים דחוסי קלוריות
שאת מטגנת משהו תוסיפי מלא שמן
פיצוחים מומלץ