5 תשובות
שואל השאלה:
עשיתי ספורט של קלואי טינג אכלתי בכל ארוחה ירקות מים והצלחתי
עשיתי ספורט של קלואי טינג אכלתי בכל ארוחה ירקות מים והצלחתי
זה ממש רע. להרזות 7 קילו בחודש זה מהר מידי וחבל שאת סתם תעלי את זה מהר. תנסי להרזות יותר לאט- ההמלצה היא להרזות בשבוע אחוז מהמשקל שלך. נגיד אם את שוקלת 60 אז כל שבוע להרזות 0.6 קילו. בכל זאת כל הכבוד כי זה לא קל ובהצלחה!!
כל הכבוד תמשיכי ככה
שואל השאלה:
ולעזור לי להמשיך
ולעזור לי להמשיך
איךך?
באותו הנושא: