כמה כוסות מים מומלץ לשתות ביום?

עשר אם אני לא טועה

תלוי כמה אתה שוקל

7-8
שמחתי לעזור,
סולמה זאהיר :)

8 זה ליטר

בעיקרון שמונה כוסות ביום אבל לא באמת צריך לשתות שמונה כוסות פיזית כי נגיד אתה אוכל פרי יש בזה מים אתה אוכל ירק יש בזה מים קיצר זה לא באמת צריך לשתות שמונה כוסות.
אנחנו מקבלים את המים מעוד מקורות לא רק מכוסות מים פיזית