כמה כוסות מים מומלץ לשתות ביום?

8 זה ליטר

7-8
שמחתי לעזור,
סולמה זאהיר :)

תלוי כמה אתה שוקל

עשר אם אני לא טועה

בעיקרון שמונה כוסות ביום אבל לא באמת צריך לשתות שמונה כוסות פיזית כי נגיד אתה אוכל פרי יש בזה מים אתה אוכל ירק יש בזה מים קיצר זה לא באמת צריך לשתות שמונה כוסות.
אנחנו מקבלים את המים מעוד מקורות לא רק מכוסות מים פיזית