הBMI שלי 36 ואני מפחד שיהיה לי התקף לב או שבץ מוחי, קשה לי לבלוע אוכל האוכל נתקע לי בחזה, מה לעשות?

אחי 36 זה לא כזה בעיה

תתחיל לקחת את עצמך בידיים אם אתה צריך עזרה ספר להורים תפנה לדיאטנית ומאמן כושר אם תמשיך ככה זה רק יהיה יותר גרוע חבל

תתחיל לעשות ספורט, תתקדם לאט לאט
ואולי תלך לתזונאית תעזור לך
הקופת חולים מממננת

זה תהליך שאתה חייב לעבור עם עצמך, זאת הפרעת אכילה לכל דבר... אני לא רוצה להוות לך מוקש ולכן לא אמליץ על שיטה מסויימת יש דרכי טיפול בדברים כאלה שאני לא מספיק מומחית בהם. מה שאני כן יכולה להמליץ לך זה להיות מודע לקושי שלך ולנסות להשיג טיפול ותמיכה

שואל השאלה:
התור לדיאטנית רק עוד שבועיים, אני בינתיים מרגיש לוזר חסר שליטה כאילו הרפלקסים שלי פונים לאוכל מבלי לחשוב בכלל יש לי חומציות בבטן וזה הדרך שלי לפעמים להרגיע אותה. אם אני לא אוכל אני לא נרדם אני קם בלילה מוקדם לאכול את המקרר, אוכל שטויות וזה כאילו אני הולך מתוך שינה להעמיס אוכל . קם בבוקר ובוכה כל יום לפעמים היום קמתי ב1 כרגיל והעמסתי מבלי לחשוב והתחלתי להחנק ישנתי אולי שעתיים

אני כל כך מבינה את ההרגשה שלך, גם אני עברתי משהו כזה. אומנם שונה משלך אבל עדיין מאד מתסכל. אם אתה רוצה אשמח לדבר אתך בפרטי(:

תנסה לשתות יותר גם קפה נגיד זה משביע
עכשיו גם יתחיל להיות קר אתה יכול לשים בקבוק מים חמים על הבטן אולי זה ירגיע אותה