לכאלה שמבינים בספורט ומכשירים - קישור מצורף

שמים אותו על היריכיים בסקוואט ופותחים את הרגליים, עובד על הישבן.

שואל השאלה:
אמרו שזה גם עובד על רווח ברגליים לא?