5 תשובות
את את רעבה תאכלי ושפשוט מחר תשתדלי לאכול בריא יותר
אם את רוצה לאכול בריא זה נוראי מאוד כן
שואל השאלה:
אני רוצה להישאר במשקל שאני בו ולהיות במאזן קלורי שלי אבל קשה לי לחשב את הציפס הזה
אני רוצה להישאר במשקל שאני בו ולהיות במאזן קלורי שלי אבל קשה לי לחשב את הציפס הזה
אנונימית
אני עושה ככה אם אכלתי הרבה ביום ראשון למשל אז ביום שני אני אוכל כמו שצריך ומוסיף קצת אירובי
זה לא אכילה בריאה אם תרצי ואם לא. זה המון שומן סוכר ופחממות ריקות.
באותו הנושא: