6 תשובות
זה לא ישפיע באופן דרסטי אבל עדיין צריך לשמור על התזונה
יכול להיות, אבל יאללה העיקר שנהנית לא?אל תשכחי שזה אפשרי להוריד את זה
לא. אם תאכלי ככה למשך תקופה תוכלי להעלות במשקל אבל יום אחד לא משפיע בכלל גם אם היית אוכלת מגש פיצה שלם. כמו שאי אפשר להרזות ביום אז גם לא להשמין ביום. תשתדלי לאכול בשאר הימים בריא כדי לשמור על המשקל ואם את חורגת תעשי הליכות וזהו
אולי בקטנה כמה גרמים.
אם זה ינחם אותך אז היום אכלתי 4 ביצים סה"כ, 3 בורקסים, 3 חזה עוף, 10 פרוסות לחם שחור סה"כ, 3 כפות חומוס, סלט, ביסלי ואפרופו.
חרא .
אנונימי
לא .. במילא כל מה שאוכלים יוצא
הכל תלוי בך. זה בסדר שיהיו נפילות העיקר שתדעי לקום מהם. אתמול אכלתי מסודר ממש ואז בלילה תקעתי איזה 300 גרם גלידה. התבאסתי על עצמי אבל חזרתי לשגרת האכילה והאימונים שלי וזה הכי מספק, שגם אחרי מצב של איבוד שליטה אתה מצליח להתאפס. וחוץ מזה תחשבי את היום לצ'יט דיי ותקפידי לאכול נכון בהמשך השבוע