אני בדיאטה, אכלתי היום בצהריים ספגטי (די הרבה), מה לאכול בערב כדי לאכול כמה שפחות קלוריות?

8 בנובמבר 2012, 15:12
קלוריותמתכוניםמטבחארוחת ערבתפריטיםספגטי    
2 תשובות
שואל השאלה:
כמה קלוריות יש בחביתה מביצה אחת?
י
יודעת הכל
חביטה (ביצה אחת )
r
ronbuzy
באותו הנושא:
אכלתי כמעט כל השבוע דג סלמון בתור חלבון עם פחמימה לארוחת צהריים ואני בדיאטה. אני יודעת שדג סלמון בריא אבל זה בריא כל יום?
אני בדיאטה וכל היום אכלתי רק אגס אחד ולעסתי מסטיק זה יותר מידי?
בבוקר אכלתי חביתה עם סלט ותה, בצהריים אכלתי נקניק ובורקסים, ואחר כך אכלתי פירות, מה לאכול לארוחת ערב? אני לא בדיאטה.
אני אכלתי 5000 קלוריות היום ואני בדיאטה זה טוב?
אני בדיאטה- זה יהיה בסדר שאני יאכל היום לארוחת צהריים + ערב צלחת קוסקוס עם חמין?
התחלתי דיאטת כאסח. ובטעות בלי לשים לב אכלתי גרעין מאוד קטן, אני צריכה לוותר על הארוחה בצהריים או לאכול בכל זאת?
אני בדיאטה כבר כמה ימים בערך 4 5 ימים, לא אכלתי בזמן הזה מתוק והיום אכלתי 4 קוביות שוקולד וארטיק אבטיח הזה שאין בו המון קלוריות זה רע כל כך?
אורז משמין? אכלתי בצהריים צלחתי ועכשיו עוד אחת (חוץ מדברים אחרים אבל שואלת ספציפית) אני לא בדיאטה אבל בכושר ושומרת מאוזן
אכלתי היום מגש פיצה שלם (שמונה משולשים) בצהריים ובערב סלט זה מספיק או שצריך עוד?
אכלתי היום קצת פופקורן, דוריטוס וביסלי 4 אוזני המן, 6 טופי, חתיכת עוגת שוקולד, שוקולד, 3 עוגיות טחינה ואז בצהריים אכלתי 6 סושי וטיפה פאד תאי אכלתי היום הרבה?
אכלתי היום 2500 קלוריות ואני בדיאטה זה בסדר?