רק עכשיו גיליתי שאצטרך לעבור מבחן בראור בטירונות/קורס ואני לא בכושר בכלל איך להצליח? איך להתכונן?

למי שלא יודע בראור זה אומר לעשות 3 ק"מ ריצה ואז 11 שכיבות סמיכה ועובר זה רק 21 דקות למטה או שצריך לעשות שוב ושוב עד שמצליחים