יש לי מבחן תכף וקמתי עם סחרחורות ברמה שאני לא יכולה לקום מהמיטה

מבקשים מהמורה שיתן לך לעשות בפעם אחרת

לאכול משהו קטן ולשתות הרבה מים.
אם את ממש לא יכולה דברי עם המורה שלך ועם ההורים ותסבירי להם את המצב שלך.