מה קורה לגוף אם אוכלים רק ארוחה אחת קטנה ביום?

שואל השאלה:
מזאת אומרת יקרוס? אשמח להסבר מפורט

אם תאכלי ארוחה קטנה שלא תספק אותך ולא תכניס לך מספיק אנרגיה לגוף אולי בהתחלה לא יקרה כלום, עם הזמן הגוף שלך יתחיל להשתמש במאגרי שומן שנמצאים בואי נגיד לעת חירום, סביר להניח שגם תשמיני מזה לפני שזה יוריד משהו. לטווח הארוך הגוף שלי יתחיל להיחלש, תראי פחות טוב תהי יותר חלשה תהי פחות מסוגלת לעשות דברים שאת עושה ביומיום, יהיה לך קשה בגדול עד שזה לא יספיק בכלל לגוף וחס וחלילה זה גם יגיע למצב של אישפוז והאכלה בכפייה.