אני 1.61 בת 13 וחצי ושוקלת 38.5 ואני לא מצליחה להעלות במשקל מה לעשות?

שואל השאלה:
.

כדאי ללכת לתזונאית שתרכיב לך תפריט. את צריכה לאכול יותר ממה שאת שורפת.

גם אני הייתי ככה בדיוק בגילך
הכל בסדר אל תנסי להשמין בכוח