אני עצלן ויוצא שאני אוכל רק פעמיים ביום אם בכלל

ואני רוצה להיות גבוה ויש לי גם פוטנציאל אבל לא תמיד בצהריים אני אוכל כי אנלא בשלן גדול , ואחיות שלי בצבא ואני לבד בבית , מה לעשות?