התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!

הגישה לירידה במשקל - איך לרדת במשקל?


‏יום שלישי ‏29 ‏ינואר ‏2008 מאת: אורן נוטוביץ  
איך יורדים במשקל?


כדי להגיע למשקל הנכון חשוב ללמוד להקשיב לגוף! ניתן לעשות זאת בדרך כלל ע"י עזרה מקצועית: האם אני אוכל בגלל שאני רעב או סתם כך כי בא לי!

אפשר להגיע לתובנות אמיתיות לגבי הצורך במזון (מאין בא החשק לאכול?) ואז ניתן לשלוט על האכילה ולהגיע לבריאות והנאה בחיים.
 
דירוג:
(55 מדרגים)