התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
טיפים בתגית: שרירים תפוסים
בחר תגית לחיתוך או הזן טקסט לחיפוש בתוצאות:
ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"באיזה שמנים לעסות שריר תפוס?"
איך לשחרר כיווצים בכף הרגל?

במדורה במוסף "סגנון" של עיתון "מעריב" מסבירה אודטה שבכדי להעביר כיווצים בכף הרגל יש לשתות מי טוניק של שוופס. מי הטוניק מכילים כינין המסייע לשחרור השרירים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/06/2015

דירוג:
(1 מדרגים)

מה עושים במקרה של שריר תפוס בכף הרגל?

שריר שנתפס בכף הרגל, מכאיב מאוד ולעתים אף גורם לכף הרגל להתעוות למשך מספר דקות מעיד פעמים רבות על מחסור במגנזיום. כדאי, אם כן, במקרים כאלה לבקש מרופא המשפחה כדורי מגנזיום או לצרוך תוסף טבעי ממנו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/11/2013

דירוג:
(9 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך לשחרר שרירים תפוסים בגוף?"
ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך לנשום נכון כדי להירגע? "
מהן הסיבות להתכווצויות שרירים ברגליים?


להתכווצויות שרירים ברגליים יכולות להיות מספר סיבות, חלקן מופיעות במיוחד אצל נשים. אלו הן:

- פעילות ספורט מאומצת מדי.

- חוסר בפעילות גופנית (המכונה "תת-מאמץ").

- נטילה של סטטינים להורדת הכולסטרול (יש לדווח לרופא המטפל ולבקש החלפת התרופה).

- מחסור במגזיניום עקב שיבוש בחילוף החומרים בגוף (יש לוודא את הדבר בבדיקת דם).

- תהליך היצרות תעלת השדרה לאחר גיל חמישים בגורם בין השאר להתגברותם של כאבים דווקא בזמן מנוחה (גם על כך יש ליידע את הרופא המטפל).
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/04/2010

דירוג:
(20 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איזו תרופה טובה לשרירים תפוסים?"