התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
טיפים בתגית: רפואה אלטרנטיבית
מה הסיבות בגללן כדאי להתחבק?


הנה 5 סיבות בגללן כדאי להרבות בחיבוקים ולא רק בני בני זוג:

1. חיבוק מסייע להוריד מתח וחרדה.

2. חיבוק נותן תחושה של סיפוק ושמחה בגלל שרמת בורמון האוקסיטוצין עולה בזמן שמתחבקים, בדומה למה שקורה בזמן הנקה ובזמן אורגזמה.

3. חיבוקים תורמים לחיזוק המערכת החיסונית בכך שהם מורידים את רמות הקורטיזול, הורמון הסטרס.

4. קשרים ויחסים משתפרים אודות לחיבוק. תחושת הקשב, הקרבה והנאמנות מקבלים חיזוק.

5. חיבוק של עשר דקות עם בן הזוג בבוקר מוריד את לחץ הדם ומסייע להתמודד עם לחצים במהלך היום, כך לפי מחקר שנעשה ב-American Psychosomatic Society
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/02/2017

דירוג:
(5 מדרגים)

על איזו נקודה בגוף ניתן ללחוץ להרגעת חרדה?

בכדי להוריד מעט את רמת החרדה בזמן התקף חרדה יש ללחוץ עם אצבע המורה (זו שליד האגודל) על נקודה הנמצאת מתחת לאף, במרכז, מעל השפה העליונה למשך דקה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/02/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

איזה תוסף תזונה יעיל נגד חרדות?

לטיפול בחרדות המלוות בעוויתות שרירים כדאי לקחת תוסף מגזניום בכמות של לא יותר מ-300 מיליגרם ביום, בכל מקרה יש להיוועץ בבעל מקצוע לפני תחילת השימוש.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

במה מדיטציה משפרת את חיינו?


תרגול מדיטציה טוב מהסיבות הבאות:

החלשה של רגשות שלילים

הגברה של תחושת רוגע

הגברה של תחושת שליטה עצמית

חיזוק תחושת מיקוד

שיפור יכולת ריכוז לזמן ממושך

שחרור מתח ללא פגיעה בסובבים אותנו

רוגע המשפיע על שיפור מערכות יחסים

שינוי תפיסות מהעבר, שחרור העבר והתמקדות בהווה

חיזוק הביטחון העצמי והשקט הפנימי


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/01/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

איזה צמח מרפא מסייע במצבי חוסר איזון הורמונלי?


במצבי חוסר איזון הורמונלי, במיוחד בגיל המעבר, כדאי להשתמש באנג'ליקה סינית אשר מסייעת במצבים הבאים:

- משפרת את זרימת הדם לאזור רצפת האגן

- מחזקת את הגוף במצבי חולשה ועייפות

- מסייעת לשחלות לייצר אסטרוגן

- מחזק את יותרת הכליה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/11/2016

דירוג:

איזה צמח מרפא מסייע נגד הזעות וגלי חום?

שימוש במרווה רפואית יסייע מאוד במקרים של גלי חום והזעות בלילה בגיל המעבר.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/11/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

באילו מקרים כדאי להשתמש בג'ינסנג אמריקאי בגיל המעבר?


שימוש בג'ינסנג אמריקאי בגיל המעבר יעיל במצבים הללו:

דיכאון

חרדה

עייפות

חולשה במערכת החיסון

חיזוק בלוטת האדרנל
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/11/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

באיזו דרך ניתן להקל על בצקות ברגליים בזמן הריון?

בכדי להקל על בצקות ברגליים בזמן הריון יש על האזורים הנפוחים פרוסות מלפפון, עליהן פרוסות תפוחי אדמה, לחבוש את הרגליים עם המלפפונים ותפוחי האדמה ולישון כך במשך לילה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/11/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מורידים בצקות ברגליים בזמן הריון?

בכדי להוריד בצקות ברגליים בזמן הריון יש לשים סביב האזורים הנפוחים עלי כרוב חי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/11/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

איזו תרופת סבתא יעילה לשיעול רטוב?


כך תכינו תרופת סבתא לשיעול רטוב:

יש לטחון חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי לכמות של כפית, לסחוט דרך מסננת, עד שמתקבל מיץ ג'ינג'ר (1/2 כפית), להוסיף לו 3 כפיות דבש ולערבב. יש לאכול כפית אחת מהתערובת שלוש פעמים ביום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/10/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

איזה משקה יכול להקל על שיעול יבש?


הנה מתכון למשקה המקל על שיעול יבש:

המצרכים:
========

כוס חלב אורגני או חלב שקדים

1/2 כפית אבקת כורכום

1/4 כפית ג'ינג'ר טחון

שן שום קצוצה


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את החלב, להוסיף לו את שאר החומרים ולשתות במהלך היום או לפני השינה.


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/10/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מטפלים בצורה טבעית בשיעול יבש?

בכדי לטפל באופן טבעי בשיעול יבש יש להשרות שבעה שקדים במים למשך לילה, בבוקר לקלף ולטחון אותם ולאכול במשך היום מהשקדים הטחונים פעמיים או שלוש.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/10/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

איך משתמשים בכורכום להקלה על שיעול?

ניתן להשתמש בכורכום להקלה על שיעול רטוב באופן הבא: קולים במחבת יבשה כפית אחת של אבקת כורכום ושואפים את האדים פעמיים או שלוש פעמים ביום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/10/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

איזו תרופת סבתא טובה לשיעול יבש?


הנה תרופת סבתא הטובה לטיפול בשיעול יבש:

יש למעוך בננה שלמה, להוסיף כפית אחת של דבש וטיפה פלפל שחור גס. יש לאכול מהבננה עם הדבש בין פעמיים לשלוש פעמים ביום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/10/2016

דירוג:

איך מטפלים באקנה בצורה טבעית?


הנה תרופת סבתא לטיפול באקנה:

2 כפות גדושות של קמח חומוס

1 כפית מים

- מערבבים הכל בקערה עד לקבלת משחה צהובה, יש להוסיף מים עם זה עדיין אבקתי.

מחכים כ-10 דקות עד שזה מתייבש על העור ואז שוטפים את הפנים.

יש לעשות את הטיפול שלוש פעמים בשבוע
מוסר הסטיפ: מהממת111 בתאריך: 06/10/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מבהירים כתמים של אקנה?

כדי להבהיר כתמים בעור וצלקות מאקנה יש לשים מסכת חימר ירוק. קונים בבתי מרקחת ובחנויות טבע ולרוב ומוסיפים שמן לבנדר (או שמנים אחרים שמזינים את העור). על כל כפית אבקת חימר יש להוסיף חצי כוס מים, לחכות שעתיים עד שהחימר שוקע, להוסיף את השמן ולמרוח על הפנים עד ליבוש. מומלץ בחום!
מוסר הסטיפ: רות 1 בתאריך: 05/10/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

כיצד נמנעים משרירים תפוסים לאחר ספורט?

צריכה של מספר כפיות דבש לפני אימון, יכולה למנוע מצב בו השרירים מתאמצים יתר על המידה ונתפסים. הגלוקוז המצוי בדבש, מספק לגוף אנרגיה לשימוש מיידי, המשמשת את השרירים במהלך האימון. רצוי מאוד לצרוך את הדבש על פרוסת לחם, או יחד עם מאכל אחר, ולא להסתפק רק באכילת הדבש עצמו.
מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 05/10/2016

דירוג:
(3 מדרגים)

איך משתמשים בקליפות רימונים לבעיות עיכול?

אם אתם סובלים משלשול, יש לכם תולעיים במעיים, בעיות במערכת העיכול ועוד...
קחו קליפות רימונים לאחר שאכלתם את הפרי, הרתיחו את הקליפות במים, סננו ושמרו במקרר. כל פעם שמופיעה תופעה של שלשול, תולעים במערכת העיכול, כאב בטן, דלקות במעי וכדומה שתו כוס כל כמה שעות עד הקלה או הפסקה של התופעה.
מוסר הסטיפ: צחי ליבוביץ בתאריך: 02/10/2016

דירוג:
(3 מדרגים)

איך לשקם שיער יבש?


שיער יבש מעיד ברוב כי חסרים וויטמינים בגוף ועוד. הדרך הטבעית ביותר להחיות את השיער שלך הוא להכין מסכת בית טבעית.

החומרים הדרושים:
===============
-חלמון אחד (הצהוב של הביצה, עוזר למניעת קשרים בשיער "מחליק" את השיער)

- 3 כפות שמן זית (נותן לשיער את מלוא הברק ומעניק לו רכות)

- כפית דבש (מסייע לשמן זית ונותן לשיער ברק גם הוא)

אופן ההכנה והשימוש:
================
- קחו את שלושת החומרים, ערבבו אותם לעיסה

- מרחו את העיסה על השיער (אני ממליצה לקחת כפפות חד פעמיות)

- השאירו את העיסה על השיער במשך 30 דקות וכנסו להתקלח.

- לפני המקלחת סרקו את השיער שיהיה ללא קשרים והנה השיער שלכן נהפך להיות מקש למהמם.

מוסר הסטיפ: סוויפטית חמודה D: בתאריך: 02/10/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

כיצד מדשנים את הצמחייה בבית או בגינה בצורה טבעית?


נשארה לכם מעט בירה בבקבוק שלא רציתם לשתות? רגע לפני שאתם שופכים אותה לכיור, גשו לחצר והשקו אתה את הצמחים. מלבד העובדה שבירה עשויה מ-90% מים, השמרים והפחמימות המצויים בה נחשבים לדשן מעולה. יש אף גננים חובבים אשר משתמשים בה באופן קבוע, כדי להשקות "אזורים חומים" בשטחי הדשא שלהם. כמו כן, שטיפת צמחים עם מעט בירה היא דרך נהדרת להסיר כתמים חומים מן העלים.
מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 27/09/2016

דירוג:
(4 מדרגים)

איזו טיפול טבעי מסייע נגד ריח פה?

בכדי לטפל באופן טבעי בריח פה כדאי ללעוס ציפורן. לציפורן תכונות אנטי - בקטריאליות המסייעות להעברת הריח הרע מהפה. המתקשים ללעוס את הציפורן יוכלו להשתמש בה בצורת חליטה ע"י הוספת ציפורן טחונה לכוס מים חמים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/09/2016

דירוג:

איזו שטיפה טבעית מסייעת נגד ריח פה?

ניתן להכין מי שטיפה טבעיים נגד ריחות פה כך: מרתיחים כוס מים עם כפית אחת של קינמון טחון, מחכים שמים יתקררו ושוטפים בהם את הפה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 25/09/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

איך משתמשים בחומץ תפוחים נגד ריח פה?

חומץ תפוחים נמצא יעיל בטיפול בבעיית ריח פה, ניתן להוסיף כף חומץ תפוחים לכוס מים, לערבב היטב ואז או לשתות לפני הארוחה או לגרגר ולשטוף עם המים המהולים חומץ היטב את הפה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/09/2016

דירוג:
(3 מדרגים)

איזו חליטה מסייעת נגד ריח פה הנובע מזיהום?

חליטה המסייעת נגד ריח פה הנוצר עקב זיהום שמקורו בהצטננות היא חליטת חילבה. יש להרתיח כפית אחת של זרעי חילבה בכוס מים ולשתות אותה פעם ביום עד שהבעיה נפתרת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/09/2016

דירוג:

איזו חליטה טובה נגד ריח פה?

חליטת שומר מסייעת בטיפול נגד ריח פה. יש לשים כפית או שתיים של זרעי שומר לכוס מים רותחים, להמתין בין 5-10 דקות, לסנן ולשתות. גם אכילה של ירק השומר עצמו עוזרת ברענון הפה וסילוק ריחות רעים ממנו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/09/2016

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מטפלים בחזה סדוק וכואב בזמן הריון?

כשהתחילה הבעיה התחלתי למרוח שמן רימונים בכבישה קרה, מיד אחרי המקלחת. עוזר מאוד מאוד, עושה פלאים! בייחוד בפטמות, גם לסדקים. אם הפטמות רגישות, להתעקש ולמרוח בלי ממש לשפשף, רק שיעטוף, עם הזמן זה מרפא ואז כואב פחות. שימו לב שהוא יקר (כ-150 ש"ח) אבל בעיני שווה כל שקל. יש לו ריח חזק מאוד (צריך להתרגל) והוא ילכלך לכן את הבגדים, אז המתינו לפני שאתן מתלבשות. אני אימצתי מנהג להתקלח בלילה ואז אני נכנסת לפיג'מה אחרי 10 דק ורק לפיג'מה יש ריח חזק של הרימונים.
מוסר הסטיפ: אאוץ- בת בתאריך: 04/09/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

איך להיפטר מריח רע בנעליים?


אם אתם חוזרים מריצה או יום עבודה עם נעליים מסריחות שמדיפות ריח שלא ניתן להתעלם ממנו, מלאו אותן בכמה פירורים של עלי מרווה יבשים. לא רק שהמרווה תאוורר את הנעליים שלכם, אלא היא גם תחסל את החיידקים שמצויים בהם ושגורמים לריח.
מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 15/08/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

איך אפשר להקל על עקיצות היתושים באמצעים טבעיים?

בכדי להקל על עקיצות יתושים באמצעים טבעיים השתמשו בחימר ירוק. חימור ירוק מגיע בצורת אבקה שניתן לקנות בבתי טבע. יש להכין קרם מהחימר ע" הוספת מים לצנצנת בשעת הצורך. מרגיע בין רגע.
מוסר הסטיפ: רחל ללוש בתאריך: 10/08/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מקלים על ליחה בזמן דלקת ריאות?

בכדי להקל על ליחה בזמן דלקת ריאות יש לערבב חרדל יבש עם מעט מים פושרים עד לקבלת משחה סמיכה אותה יש למרוח על בד כותנה נקי ודק ולהניח אותו למספר רגעים על בית החזה. חשוב לא להניחו לזמן רב מדי שכן הוא עלול לגרום לשלפוחיות על העור.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/08/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

אילו חליטות מקלות על נפיחות ואגירת נוזלים בגוף?

להקלה על נפיחות, בצקות, עליה במשקל ואגירת נוזלים בגוף כדאי לשתות חליטות סרפד ופטרוזיליה מאחר והם משתנים וגורמים לגוף לשחרר את הנוזלים האצורים בו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/08/2016

דירוג: