התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
טיפים בתגית: רפואה אלטרנטיבית
כיצד נעזור למערכת העיכול בעת עצירות משנית?

עצירות משנית, היא עצירות זמנית בגלל מחלה, תרופות מסוימות. בניגוד לעצירות כרונית. בדרך כלל לאחר ניתוח, שבו סופג הגוף, כמויות גדולות של תרופות ומשכחי כאבים, נוצר חוסר איזון ומתרחשת עצירות. העצירות עלולה להמשך מספר ימים, שבמהלכה סובל החולה, מתחושת גודש בבטן, כאבי בטן, לחץ או כאב ראש, ואי נוחות. הצואה היא הפסולת של הגוף, הגוף חייב לרוקנה, אחרת הוא מורעל. אז איך מקלים על התופעה ופותרים אותה?

- נטילת 2 כדורי אסידופולוס בבוקר. אלו הם תוספי מזון, המכילים "חיידקים טובים" העוזרים בעיכול.

- אכילת עגבניות מרוסקות, מעורבבות בכפית שמן זית.

- אכילת יוגורט, מספר פעמים ביום.

- אכילת שזיפים מיובשים 3 פעמים ביום.

- נטילת 2 נרות נגד עצירות (דרך העכוז).

- אכילת מזון עשיר בסיבים תזונתיים.

- להרבות בשתית מים.

-חוקן. אם אין ברירה.

- לבצע פעילות מתונה גופנית, במידה וניתן. ישיבה או שכיבה במשך שעות מחזקת את העצירות. תזוזה ופעילות מאיצים את המעיים לפעול.

ניתן לשלב מספר פעולות שצוינו כאן, להצלחה מלאה.

ולבסוף, אל תתייאשו, נסו עוד ועוד, ותצליחו.

החלמה מלאה שתהיה.
מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 07/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הסיבות בגללן כדאי להתחבק?


הנה 5 סיבות בגללן כדאי להרבות בחיבוקים ולא רק בני בני זוג:

1. חיבוק מסייע להוריד מתח וחרדה.

2. חיבוק נותן תחושה של סיפוק ושמחה בגלל שרמת בורמון האוקסיטוצין עולה בזמן שמתחבקים, בדומה למה שקורה בזמן הנקה ובזמן אורגזמה.

3. חיבוקים תורמים לחיזוק המערכת החיסונית בכך שהם מורידים את רמות הקורטיזול, הורמון הסטרס.

4. קשרים ויחסים משתפרים אודות לחיבוק. תחושת הקשב, הקרבה והנאמנות מקבלים חיזוק.

5. חיבוק של עשר דקות עם בן הזוג בבוקר מוריד את לחץ הדם ומסייע להתמודד עם לחצים במהלך היום, כך לפי מחקר שנעשה ב-American Psychosomatic Society
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/02/2017

דירוג:
(6 מדרגים)

איזה תוסף תזונה יעיל נגד חרדות?

לטיפול בחרדות המלוות בעוויתות שרירים כדאי לקחת תוסף מגזניום בכמות של לא יותר מ-300 מיליגרם ביום, בכל מקרה יש להיוועץ בבעל מקצוע לפני תחילת השימוש.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

במה מדיטציה משפרת את חיינו?


תרגול מדיטציה טוב מהסיבות הבאות:

החלשה של רגשות שלילים

הגברה של תחושת רוגע

הגברה של תחושת שליטה עצמית

חיזוק תחושת מיקוד

שיפור יכולת ריכוז לזמן ממושך

שחרור מתח ללא פגיעה בסובבים אותנו

רוגע המשפיע על שיפור מערכות יחסים

שינוי תפיסות מהעבר, שחרור העבר והתמקדות בהווה

חיזוק הביטחון העצמי והשקט הפנימי


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/01/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

איזה צמח מרפא מסייע במצבי חוסר איזון הורמונלי?


במצבי חוסר איזון הורמונלי, במיוחד בגיל המעבר, כדאי להשתמש באנג'ליקה סינית אשר מסייעת במצבים הבאים:

- משפרת את זרימת הדם לאזור רצפת האגן

- מחזקת את הגוף במצבי חולשה ועייפות

- מסייעת לשחלות לייצר אסטרוגן

- מחזק את יותרת הכליה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/11/2016

דירוג:

איזו תרופת סבתא יעילה לשיעול רטוב?


כך תכינו תרופת סבתא לשיעול רטוב:

יש לטחון חתיכה קטנה של ג'ינג'ר טרי לכמות של כפית, לסחוט דרך מסננת, עד שמתקבל מיץ ג'ינג'ר (1/2 כפית), להוסיף לו 3 כפיות דבש ולערבב. יש לאכול כפית אחת מהתערובת שלוש פעמים ביום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/10/2016

דירוג:
(3 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איזה משקה טוב לשיעול יבש?"
איך מטפלים בצורה טבעית בשיעול יבש?

בכדי לטפל באופן טבעי בשיעול יבש יש להשרות שבעה שקדים במים למשך לילה, בבוקר לקלף ולטחון אותם ולאכול במשך היום מהשקדים הטחונים פעמיים או שלוש.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/10/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מטפלים באקנה בצורה טבעית?


הנה תרופת סבתא לטיפול באקנה:

2 כפות גדושות של קמח חומוס

1 כפית מים

- מערבבים הכל בקערה עד לקבלת משחה צהובה, יש להוסיף מים עם זה עדיין אבקתי.

מחכים כ-10 דקות עד שזה מתייבש על העור ואז שוטפים את הפנים.

יש לעשות את הטיפול שלוש פעמים בשבוע
מוסר הסטיפ: מהממת111 בתאריך: 06/10/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך להבהיר כתמים של אקנה?"
כיצד נמנעים משרירים תפוסים לאחר ספורט?

צריכה של מספר כפיות דבש לפני אימון, יכולה למנוע מצב בו השרירים מתאמצים יתר על המידה ונתפסים. הגלוקוז המצוי בדבש, מספק לגוף אנרגיה לשימוש מיידי, המשמשת את השרירים במהלך האימון. רצוי מאוד לצרוך את הדבש על פרוסת לחם, או יחד עם מאכל אחר, ולא להסתפק רק באכילת הדבש עצמו.
מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 05/10/2016

דירוג:
(3 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך לדשן צמחייה?"
ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך לטפל באופן טבעי בריח פה?"
איך משתמשים בחומץ תפוחים נגד ריח פה?

חומץ תפוחים נמצא יעיל בטיפול בבעיית ריח פה, ניתן להוסיף כף חומץ תפוחים לכוס מים, לערבב היטב ואז או לשתות לפני הארוחה או לגרגר ולשטוף עם המים המהולים חומץ היטב את הפה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/09/2016

דירוג:
(3 מדרגים)

איזו חליטה טובה נגד ריח פה?

חליטת שומר מסייעת בטיפול נגד ריח פה. יש לשים כפית או שתיים של זרעי שומר לכוס מים רותחים, להמתין בין 5-10 דקות, לסנן ולשתות. גם אכילה של ירק השומר עצמו עוזרת ברענון הפה וסילוק ריחות רעים ממנו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/09/2016

דירוג:
(3 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך נעלים ריח רע מהנעליים?"
איך מקלים על ליחה בזמן דלקת ריאות?

בכדי להקל על ליחה בזמן דלקת ריאות יש לערבב חרדל יבש עם מעט מים פושרים עד לקבלת משחה סמיכה אותה יש למרוח על בד כותנה נקי ודק ולהניח אותו למספר רגעים על בית החזה. חשוב לא להניחו לזמן רב מדי שכן הוא עלול לגרום לשלפוחיות על העור.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/08/2016

דירוג:
(1 מדרגים)