התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
טיפים בתגית: צחצוח שיניים
בחר תגית לחיתוך או הזן טקסט לחיפוש בתוצאות:
ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך נשמור על חניכיים בריאות?"
ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך למנוע ריח רע מפיו של הכלב? "
איך מונעים דלקת חניכיים?

הנה תרופת סבתא למניעת דלקת חניכיים:

- מצחצחים בפעם הראשונה עם משחת שיניים, כרגיל.

- שמים שוב משחת שיניים ומספר טיפות של ג"וניפר (שמן אתרי ציפורן) ומצחצחים.

- ניתן גם לגרגר חצי כוס מים פושרים + 2 כפיות מלח.

מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 28/06/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

איך נמנעים מאפטות?

מניעת אפטות בפה תעשה על ידי שמירה על היגיינת הפה ושינוי הרגלי תזונה. ככל שבפיכם יהיו פחות חיידקים, כך יהיו בו גם פחות פצעים, יש לעשות זאת בצורה זו:

- השתמשו במברשת שיניים עם סיבים עדינים בכדי לא לפצוע את החניכיים.

- השתמשו באופן יומיומי במי פה אשר מחטאים את חלל הפה ומונעים הצטברות חיידקים.

- במקרה של אפטה, חפשו משחת שיניים ללא חומר שמחזק את האפטה הידוע כ-SDS, בדרך כלל רשום על אריזת המשחה אם אינה מכילה SDS.

- ישנם מאכלים ומשקאות שמחמירים את האפטה ומזרזים את התפתחותה. מאכלים עם אחוזי חומציות גבוהים כמו פירות הדר, עגבניות או זיתים.

- לעיסה ממושכת של מסטיקים גם יכולה לזהם את האזור ולזרז את הופעת הפצעים.

- אולי לחלקכם יהיה קשה לוותר על קפה ותה, אבל חשוב שתדעו שהם מתסיסים את האפטה ומזהמים אותה.

- מאכלים חריפים ידועים כצורבים ומכאיבים על פצעים בפה, הם מזיקים לאזור ומומלץ להימנע מהם.
מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 23/02/2016

דירוג:
(3 מדרגים)

איך להקל על כאב חניכיים?

בכדי להקל על כאבי חניכיים ניתן להשתמש בג'ל "קורסודיל" שניתן לקנייה ללא מרשם רופא. מורחים על החניכיים הכואבות או מצחצחים שינים עם הג'ל וחשים בהקלה מיידית.

(ההמלצה אינה במקום טיפול ובדיקה, אצל רופא השיניים).
מוסר הסטיפ: עפרה מ.יועצת בכירה בתאריך: 18/02/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

איך אפשר לדעת שהשיניים צוחצחו מספיק זמן?

בכדי לדעת שצחצחתם שיניים לפחות שלוש דקות (הזמן המומלץ לצחצוח יעיל) ניתן להשתמש בשעון חול או טיימר בעת הצחצוח. את שעון החול, המותאם לשלוש דקות, יש להפוך אם תחילת הצחצוח ולצחצח עד שהחול כולו ירד או לכוון טיימר לשלוש דקות ולצחצח עד הישמע הצלצול.

כך נוכל לדעת שצחצחנו מספיק זמן את השיניים ולשמור על בריאותם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/10/2015

דירוג:
(6 מדרגים)

כמה זמן אורך צחצוח שיניים טוב?

צחצוח שיניים צריך לקחת לפחות שלוש דקות בכל פעם בכדי שהוא יהיה יעיל וטוב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/10/2015

דירוג:
(7 מדרגים)

איך בוחרים מברשת שיניים חשמלית?


כדאי לבחור מברשת שיניים חשמלית בהקפדה על:

ראש מתחלף

מומלץ שתהיה נטענת

לבדוק האם האחיזה נוחה לנו

ראש וידיות מתכופפות

סיבים בזוויות ובדירוג מסוים.

בעלת סיבים רכים

מברשת שיניים חשמלית שלא עולה בגודלה על 2 שיניים.


הערה חשובה:
=========
חשוב לדעת שהמברשת, כל מברשת, לא מנקה הכל בין השיניים. משום כך חשוב לצחצח לפחות 3 דקות בכל פעם ולהשתמש לפחות פעם ביום בחוט דנטלי לניקוי של האזורים שבין השיניים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/12/2014

דירוג:

מתי צריך לגשת לבדיקת חניכיים?


לבדיקת חניכיים יש לגשת במקרים הבאים:

- במצבים בהם יש רגישות, אודם או נפיחות בחניכיים

- דימום בזמן צחצוח שיניים או ניקוי בעזרת קיסם

- אנשים הסובלים מנסיגת חניכיים

- ריח פה לא טוב

- טעם לא טוב בפה

- אנשים שנפתחו להם מרווחים בים השיניים

- אנשים שאיבדו שיניים בשנים האחרונות

- אנשים שקיבלו המלצה לעשות שתלים

- אנשים עם נסיגת חניכיים

- לפני טיפול שיקום פה

- אנשים הסובלים ממחלות לב, סכרת ויתר לחץ דם
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/09/2014

דירוג:
(6 מדרגים)

מה הדרך שג'וליה רוברסט מלבינה את השיניים?

שיניה הבוהקות של ג'וליה רוברסט הן תוצאה של צחצוחן בסודה לשתייה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/08/2013

דירוג:
(15 מדרגים)

מה הנזק שעלול להיגרם בצחצוח שיניים במברשת בעלת סיבים קשים?

מברשת שיניים בעל סיבים קשים עלולה לגרום לנזקים הבאים:

- שחיקת השן

- נסיגת חניכיים

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/07/2013

דירוג:
(9 מדרגים)

איך נמנעים מאכילה בשעות הלילה?

בכדי להימנע מאכילה בשעות הלילה נסו לצחצח שיניים בשעה מוקדמת יחסית (20:00-21:00 בערב), כולל ניקוי יסודי עם חוט דנטלי וקיסמים ושטיפת פה לאחר הצחצוח. לאחר ניקיון יסוד שכזה, יהיה לכם חבל לקלל רק בגלל עוד נשנוש...
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/10/2012

דירוג:
(14 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך לצחצח שיניים לתינוקות?"
כמה פעמים ביום מומלץ לצחצח שיניים?

כדאי לצחצח שיניים לפחות שלוש פעמים ביום, תוך הברשת החלק הפנימי של השיניים והחניכיים ושימוש קבוע בחוט דנטלי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/12/2010

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מצחצחים את השיניים בצורה טבעית?


בכדי לצחצח את השיניים בצורה טבעית יש לשים על המברשת שמן לימון, העוזר בחיסולם של החיידקים הרעים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/06/2010

דירוג:
(6 מדרגים)

איך מצחצחים שיניים בלי משחת שיניים או מברשת שיניים?


נתקעתם על אי בודד בלי מברשת שיניים ומישחת שיניים ואתם רוצים לשמור על הגיינת השיניים? - איכלו תפוח. החמיצות של התפוח תעשה את העבודה ותשמור על שיניכם נקיות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 21/03/2010

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מאריכים ימים?


לאריכות ימים נסו לאמץ לפחות כמה מההמלצות הבאות ותוסיפו עוד שנים מספר לחייכם:

- הקפידו על מספיק שעות שינה. בתור התחלה, לכו לישן שעה יותר מוקדם מהרגיל.

- הקפידו על אימון גופני באופן קבוע.

- שמרו על משקל תקין ומאוזן.

- אל תוותרו על סקס ומוטב להרבות בו.

- קחו לכם חיית מחמד וגדלו אותה.

- הקפידו על מעורבות חברתית וחיי חברה פעילים.

- הקפידו על צחצוח וטיפול קפדני בשיניים שלכם.

- צירכו יותר אומגה 3 ע"י אכילה של דגים.

- עשו הכל כדי להוריד את רמת הלחץ בחייכם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/09/2009

דירוג:
(20 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"5 כללי זהב - מהם?"
ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך לשמור על ניקיון השיניים?"
בהחלט.
צחצוח הלשון חשוב מאד כדי למנוע הצטברות חיידקים בחלל הפה. מכאן שיש לצחצח בנוסף לשיניים גם את הלשון.

רצוי מאד להרגיל גם ילדים בגיל צעיר לצחצוח הלשון, כחלק מהצחצוח, בכל בוקר וערב.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/12/2008

דירוג:

איך מצחצחים שיניים בזמן יישור שיניים?

בקישורים למטה תמצאו מדריכים עם תמונות ואנימציות הממחישות כיצד לצחצח שיניים בזמן יישור שיניים.

בהצלחה!
מוסר הסטיפ: ד"ר גיא וולפין בתאריך: 05/08/2008

דירוג:
(12 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך לשמור על שיניים לבנות ובריאות?"
לצחצוח שיניים טבעי ובריא לשיניים, משמש הריחן (בזיליקום).
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/12/2006

דירוג:
(13 מדרגים)