התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
טיפים בתגית: זוגיות
איך גבר אמור להתנהג בדייטים הראשונים?


הנה חמישה חוקים להתנהגות גברית נכונה בדייטים הראשונים:

1. תהיו ג'נטלמנים - תהיו מנומסים, פתחו דלתות, תצאו לה מקום לשבת, וג'קט כדי שלא יהיה לה קר. הכי חשוב תהיו קלסיים.


2. תזמו - אל תשאלו מה מתחשק לה לעשות או איפה בא לה ללכת, תנו לה יד ותובילו בשאלה של כן או לא.


3. תהיו עדינים - אל תכפו את עצמיכם או את דעתכם עליה ואל תנסו לשנות את דעתה, אל תשתמשו במשפטי עתיד כופה כמו: "אני עוד אשכנע אותך אחרת".


4. תצרו מגע - תפלרטטו, תחייכו, תחמיאו לה, תייצרו נגיעות קטנות כדי לעודד אותה להגיב.


5. לפעול לפני הכול - אל תפחדו מאיך שהיא תגיב, קודם תפעלו ואז תלמדו מהתגובה שלה אם אתם בכיוון הנכון או לא. אל תשאלו: "איך תגיבי ל..." "האם אני יכול..." בלי בקשות רשות. אם משהו לא יתאים לה תאמינו לי אתם תדעו.


מכאן והלאה זה עניין של תרגול וניסיון,
בהצלחה!
מוסר הסטיפ: רוצהלדעת93 בתאריך: 05/10/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

מה הטיפים לטיפול זוגי עצמי?


הזוגיות שלכם במשבר? רוצים לשפר את הזוגיות שלכם? לא הספקתם ללכת לטיפול זוגי? הנה 10 טיפים לשיפור הזוגיות שאם תעשו אותם בעצמכם, לא תצטרכו אימון אישי/זוגי:

1. החליטו שאתם זורקים לפח את כל העבר ופותחים דף חדש.

2. החליטו שאתם מקשיבים זה לזו תמיד.

3. החליטו שביקורת לא תיכנס לביתכם.

4. אין דבר כזה ביקורת בונה. תמחקו את הביקורת לגמרי.

5. תקבעו לעצמכם פגישה שבועית שמיועדת רק לזמן איכות זה לזו (בלי טלפונים ניידים).

6. כל בוקר תתחילו את היום עם מחמאה זה לזו.

7. החמיאו למשפחה המורחבת של בן הזוג / בת הזוג.

8. היו אמיתיים - לא לשקר!

9. אם כעסתם על משהו, תטפלו בו מיידית.

10. אם יש לכם בעיות רגשיות מן העבר (כעסים, פחדים, חרדות, טראומות וכו') תטפלו בהם באופן דחוף ביותר. זה יכול להיות הסיבה לחיכוכים בזוגיות.

בהצלחה:)
מוסר הסטיפ: עדנה מימון - להציל את הזוגיות בתאריך: 21/06/2016

דירוג:

מהם ארבעת הכללים שיובילו אתכם לזוגיות נפלאה?


הנה ארבעה כללים לזוגיות נפלאה שנוסחו ע"י היועצת הזוגית צילה שנהר:

1. אמון הדדי - לא לבזבז אנרגיה על שאלות וחטטנות. ברגע שסומכים על בן/בת הזוג בעיניים עצומות זו הקלה אדירה. לדעת תמיד שהצד השני עושה את הטוב ביותר בשבילך. אני נתקלת לא פעם בזוגות שאין ביניהם אמון, כשאין אמון אין את הדבק שמחבר בין בני הזוג. גם ככה הזוגיות עומדת בפני מכשולים: שגרה, סכנות מבחוץ, פיתויים, משקעים שמצטברים ומהווים חומר נפץ לפיצוץ, קצר בתקשורת ועוד... כשאין אמון זה רק מחריף את הבעיה. כל אחד מבני הזוג מרגיש בדידות ובנוסף לכל הצרות מפתח כעס כלפי הצד השני.

2. חיה ותן לחיות - שמור תמיד על פינה קטנה של פרטיות וכבד את עיסוקיו של הצד השני. הבן את צרכיו האישיים והימנע מלהיות שותף להם כשאינך מתבקש.
לזה אני קוראת "מרחב". הרבה פעמים אחד מבני הזוג מפרש את הרצון במרחב של הצד השני כדחייה. הוא נפגע מכך אישית ומתחיל להידחף למקום כדי להרגיש שלא נוטשים אותו וכי הוא עדיין שווה. אותו צד מרגיש פגוע, כועס ובעצם לא מקבל את העובדה הפשוטה שלפעמים צריך קצת מרחב. בד"כ הצד שכועס ומרגיש נטישה, לא מאפשר לעצמו לפתח תחביבים ואת הפינה הפרטית שלו ומונע מהצד השני להגשים את עצמו. כי "אם לי אין תחביבים ואני תוקע/ת את עצמי בבית, מדוע שאת/ה תבלה/תבלי"?

3. אל תעשה לחברך מה ששנוא עליך - לפני כל פעולה נסה להעמיד את עצמך במקום הצד השני, זכור תמיד: החיים הם בומרנג גם בזוגיות! יש זוגות שלא חושבים חצי שנייה לפני שהם אומרים או עושים משהו פוגע ולפעמים עושים זאת בכוונה. הם לא מבינים שכשהם פוגעים בבן או בת הזוג הם פוגעים בעצמם, זה בדיוק כמו לירות לעצמך ברגל. אך מבחינתם המטרה מקדשת את האמצעים והם לא רואים ממטר. זה כמו לקפוץ בנג'י ולחתוך את החבל. כשהם ינחתו למטה את מי לדעתכם הם יאשימו? נכון, את בן / בת הזוג.


4. ואהבת לרעך כמוך - תאהב את הצד השני בדיוק כפי שאתה אוהב את עצמך. כבד אותו, את הפרטיות שלו, הזהות והערעורים שלו גם כשחשיבתו הפוכה משלך.
תאהב את עצמך ותאהב את בן או בת הזוג שלך. העניין הוא שרוב האנשים לא אוהבים את עצמם (זה נתפס אצלם כמשהו אגואיסטי, הזוי, תלוש ולא הגיוני). הם לא אוהבים את עצמם על כל המשתמע מכך. אם הם לא חיים עם עצמם בשלום איך ניתן לצפות שיחיו בשלום עם בן או בת הזוג שלהם? תאהבו את עצמכם, זה הדבר הכי טוב שתוכלו לעשות למען כולם וגם למען עצמכם, זה לא אומר שאתם אגואיסטים.
מוסר הסטיפ: צילה שנהר בתאריך: 09/06/2016

דירוג:
(4 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"מתי כדאי לבני זוג לערוך צוואה?"
איפה אפשר לקבל מידע בנושא מיניות וזוגיות?

מידע בנושא מיניות וזוגיות ניתן לקבל ב"דלת פתוחה", האגודה הישראלית לתכנון משפחה באתר האגודה או במקומות הבאים:

רחוב רמב"ם 9 תל אביב
טלפון- 03-5101511

רחוב הפרסים 151 חיפה
טלפון- 04-8510739

מרכז רפואי ברזילי אשקלון
טלפון- 08-6745519

כתובת- נתניה, רחוב וייצמן 23
טלפון- 09-8827838
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/07/2015

דירוג:
(1 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"מהי האהבה לפי ארבע ההסכמות?"
איך עושים תרגיל נשימות זוגי להרגעה?

כך עושים תרגיל נשימות זוגי להרגעה:

- האישה יושבת על הכיסא והגבר מניח יד אחת על ראשה ויד שנייה בין שכמותיה תוך לחיצה עדינה. האישה נושמת נשימות עמוקות ואטיות במשך כמה דקות שבסופן הבחור מוריד לאט את ידו מראשה ולאחר מכן מהשכמות.

- מתחלפים במקומות - הגבר יושב ונושם והאישה מניחה את ידיה.


הערה: התרגיל מתאים כמובן גם לזוגות חד מיניים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/12/2014

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מתפקדים היטב בבית לאחר יום עבודה מתיש במיוחד?


בכדי להצליח לתפקד היטב בבית לאחר יום עבודה מתיש במיוחד כדי לעשות את הדברים הבאים:

- לסכם את בני המשפחה שיתנו לכם חצי שעה של שקט כשאתם מגיעים הביתה, ללא בקשות ומטלות.

- לעשות מקלחת מפנקת ולהחליף לבגדים נוחים.

- לנוח מספר דקות.

- לשתות או לאכול אם לא הספקתם.

- אם עברתם יום קשה במיוחד שתפו את בני הבית או בני הזוג, בכדי לקבל את התמיכה לה אתם זקוקים.

- נסו לארגן לכם ערב מפנק בסיום ביצוע מטלות הבית.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/11/2014

דירוג:
(4 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך ליצור מרחב אישי בזוגיות?"
ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"על מה להקפיד לפני שמתנשקים?"
איך מגבירים את האינטימיות בין בני זוג?


הנה מספר דרכים להגברת האינטימיות בין בני זוג:

- רקדו יחד לצלילי שיר אהוב

- התחילו את היום בארוחה משותפת כשאתם יושבים אחד ליד השני ולא אחד מול השני

- לכו לישון כשאתם נותנים ידיים ושוכבים קרוב זה לזו

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/06/2014

דירוג:
(6 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"איך להיות חברה טובה לבן זוגך?"
איזה אוכל לא כדאי להזמין בפגישה הראשונה?

הנה רשימת מאכלים שכדאי להימנע מלהזמינם בפגישה הראשונה:

- אוכל חריף העלול לגרום לכאבי בטן ולתגובות קיצוניות אחרות

- אוכל מטוגן העלול לגרום לצרבת

- פסטה ברוטב עגבניות העלולה ללכלך את הפנים והבגדים

- כנפיים של עוף כי צורת אכילתם אינה עדינה ונעימה

- בצל, שום או כל אוכל אחר הגורם לריח פה לא מלבב
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/05/2014

דירוג:
(13 מדרגים)

איך יודעים שגבר בשל לקשר?

הנה מספר סימנים שיעידו שהגבר שפגשת בשל לקשר:

- בונה את הקשר בהדרגה, בכל פעם נחשף ומספר עוד דברים על עצמו ולא מיידע אותך על כל צרותיו כבר בפגישה הראשונה.

- לא נבהל או מגיב בצורה לא סבירה כשהוא מזכיר קשרים קודמים, דבר המעיד שבינו לבינו הוא סגר את מערכת היחסים הקודמת ופנוי להמשיך הלאה.

- מגוון בצורת הבילוי המשותפת שלכם, משלב בין בילויים אינטמיים ורומנטיים לקלילים, כולל פגישות עם חבריו.

- משתמש במונחים של יחד, של קשר ושל זוגיות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/05/2014

דירוג:
(16 מדרגים)

איך יוצרים קשר עם ארגון משפחה חדשה?

ארגון "משפחה חדשה" הוא ארגון המקדם את זכויות המשפחה, תוך הכרה בזכויותיהם של זוגות שלא נישאו. הארגון מסייע בהוצאת תעודת זוגיות המקנה הקלות בקבלת ירושה במקרה הצורך מבלי לעבור תהליכים בירוקרטיים מייגעים בכדי להוכיח שהיו זוג.
ניתן ליצור קשר עם הארגון בטלפון: 03-5660504
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/03/2014

דירוג:

האם קשרי ידידות עלולים לפגוע בזוגיות?

קשרי ידידות עלולים לפגוע בזוגיות במקרים הבאים:

- כאשר הקשר הרגשי והתמיכה הרגשית חזק מאוד בין הידידים, יותר מאשר זה הקיים בין בני הזוג.

- כאשר אתם מוצאים את עצמכם מסתירים מבני הזוג את עוצמת הקשר הידידותי ותדירותו.

- כשקיים מתח מיני עם הידיד/ה.

- כשחשים תחושת התאהבות בידיד/ה.

- כאשר חולקים דברים אינטימיים מאוד ואישיים בין הידידים.

- כשחשים דאגה עמוקה לידיד/ה.

- כשקיים מגע בין בין הידידים כאשר הם נמצאים לבד.
תגיות: ידידות,‏ יחסים,‏ זוגיות,‏ אהבה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/01/2014

דירוג:
(19 מדרגים)

איך מסיימים ריב בצורה טובה?

הנה מספר דרכים לסיום ריב בני בני זוג בצורה טובה:

- שיחה ללא האשמות - שיחה בה כל אחד מבטא את רגשותיו בצורה עניינית מבלי לפגוע באחר ומבלי "להתחשבן" אתו, השיחה יכולה להכיל גם התנצלות של אחד מבני הזוג או של שניהם על כך שפגעו, שיחה שלאחריה נותנים לדברים לשוב לשגרה.

- מגע שאינו לצורכי סקס - מגע מקרב ומרגיע, היו הראשונים לחדול מהכעס ולגעת ברוך בבן או בת זוגכם.

- התגברות על הכעס - התגברות של אחד הצדדים על הכעס, כמוה לומר שהוא איננו עוד במשחק הריב וכעס, מה שלרוב יוביל גם את הצד השני להרפות מהמתח ולחזור לשגרה נעימה.
תגיות: ריבים,‏ יחסים,‏ זוגיות,‏ אהבה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/12/2013

דירוג:
(5 מדרגים)

איך יכולים בני נוער הסובלים מנכות לקבל סיוע בנושאי מיניות וזוגיות?

בני נוער הסובלים מנכויות שונות יכולים לקבל סיוע בנושאי זוגיות, מיניות ויחסים חברתיים ב"רעות דלת פתוחה", אשר עיקר התמחותם היא בשיקום מיני. ניתן ליצור עמם קשר דיסקרטי בטלפון בטלפון: 5371003 – 03 או באינטרנט: www.opendoor.org.il במייל: opendoor@reuth.org.il
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/12/2013

דירוג:
(3 מדרגים)

איך משפיע עיסוי זוגי על היחסים?


הנה מספר יתרונות שיש לעיסוי זוגי (עיסוי בני זוג זה את זה לחלופין):

- הגברת ההקשבה בין בני הזוג. עיסוי מחייב הקשבה מלאה למה שנעים או לא נעים למקבל העיסוי.

- לימוד על אופן המגע המועדף על כל אחד.

- מזמן היכרות מחודשת עם גוף בן או בת הזוג.

- הנאה ממגע ללא ציפייה להגיע לשיא וללא קשר למין.

- נתינה הדדית.

- העמקת האינטימיות.

- מאפשר זמן ייחודי ומוגדר לבני הזוג.

- נותן אפשרות לשיחה שלאחר העיסוי על החוויות וההרגשה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/11/2013

דירוג:
(12 מדרגים)