התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
בחר תגית לחיתוך או הזן טקסט לחיפוש בתוצאות:
מאילו סוגי מזון כדאי להימנע בכדי לא לסבול מליחה?


סוגי המזון הבאים עלולים לגרום לליחה או להגביר אותה ולכן לסובלים ממנה כדאי להימנע או להפחית משמעותית מהמוצרים הבאים:

- מוצרי חלב ובמיוחד חלב פרה

- בוטנים

- במבה

- פירות הדר ובמיוחד קלמטינות ותפוזים

- בננות

- תפוח אדמה

- אוכל מטוגן
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 29/10/2014

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מכינים חמאת בוטנים בבית?

עשו כך:
1. קצצו 500 גרם בוטנים עד שיהפוך למעין קמח גס.

2. הכניסו את הקמח הזה למעבד מזון והפעילו, תוך הוספה של מעט שמן עד שיהפוך למעין חמאה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/02/2009

דירוג:
(8 מדרגים)

איך לאכול כדי להשמין?

תזונה שגורמת להשמנה כוללת מזונות עתירי קלוריות כמו:

צלי בקר שמן
עוגות קצפת
אוכל מטוגן
פחמימות
פיסטוקים
בוטנים
שוקולד

ועוד...


מיכל מוסיפה: כל הפחמימות הריקות / לבנות, אורז קמח לבן, עדיף דברים מלאים, כמו כן דברים מתוקים ועתירי שומן.
מוסר הסטיפ: שרית ק. בתאריך: 08/02/2009

דירוג:
(114 מדרגים)

לבעלי לחץ דם נמוך מומלץ לאכול בוטנים ופיסטוקים המכילים חלבונים וויטמינין B.
מוסר הסטיפ: תמר בתאריך: 10/09/2008

דירוג:
(6 מדרגים)

לסובלים ממשקל נמוך מומלץ לאכול בוטנים ופיסטוקים המכילים חלבונים וויטמינים מקבוצה B.
מוסר הסטיפ: תמר בתאריך: 10/09/2008

דירוג:
(3 מדרגים)

איך נמנעים משיכרות?


למניעת השתכרות ניתן להקפיד על כמה כללים:

כדי למנוע שיכרות הקפידו:

- לאכול מאכלים רווי שמן, כמו זיתים, בייגלה ובוטנים - השמן מאט את הגעת האלכוהול לדם (זו הסיבה שפאבים מרבים להגיש אותם, עם האלכוהול).

- אם אתם שותים אלכוהול, שתו על קיבה מלאה.

- השתדלו לשתות עם הארוחה ולא סתם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/03/2007

דירוג:
(3 מדרגים)