זה לא אפקטיבי לעשות אימון בטן ואז לאכול?

לא קשור אחד לשני.

למה לא
זה כמו כל אימון

אין קשר, דווקא כן אפקטיבי אם באלך לראות תוצאות
בטן זה שריר לכל דבר, זה השריר הכי ארוך ואת מתאמנת עליו, כמו שאחרי אימון כוח למשל על רגליים אוכלים ארוחת חלבונים ופחמימות כדי שהשריר ייבנה ויגדל, ככה גם בבטן
נהוג לחשוב שאימון בטן נועד כדי לחטב אבל זה לא בדיוק נכון, באימון בטן עובדים על השריר של הבטן, בשביל שיראו את השריר צריך להוריד באחוז השומן וזה כבר על ידי חיטוב במאזן קלורי שלילי

שלא תעזי לא לאכול אחרי אימון את צריכה את הקלוריות