CBT זה באמת עוזר?

הוכח מדעית שזה משנה קשרים מסוימים במוח. אבל זה לא מתאים לכל אחד.

מצטרפת לשאלה האמת שלי גם אמרו ללכת לזה עקב לחצים מאוד גדולים מהלימודים ואני גם רוצה לדעת אם זה עוזר

מה זה cbt

טיפול קוגנטיבי התנהגותי.
cognative behaviour treatment או איך שלא כותבים.

זה בעיקר לחרדות מכל הסוגים.
זה גורם להתגבר על מחשבות וחרדות באמצעות טכניקות של הפיכת המחשבה ותירגול של זה. בדרך כלל עם מטלות ודפים כאלה..

אני מחר עושה טיפול כזה מטומתם שנותנים מכות חשמל ברואש וזה אמור לעזור לדיכאון מישהו מכיר את זה?

לא ידעתי שיש טיפול כזה..לא שמעתי על זה.
בבקשה בבקשה תעדכני אם עזר לך

אני חושבת שזה תלוי במקרים, יש כאלה שזה עזר להם וחלק פחות, לגבי שאלה של מישהי פה, לא בטוח אם טיפול חשמלי יעזור לה.

כן אני אוהב כשהיא עושה לי cbt

cbt עוזר ונחשב למאוד אפקטיבי

אמפירית יש לזה סיכויי הצלחה גבוהים
זה טוב בעיקר לחרדות נראה לי אבל גם לדיכאון
לי אישית לא עזר