12 תשובות
תאכלי תפוח ירוק נשמה
גם משביע וגם מתוק כפרע
גם משביע וגם מתוק כפרע
אנונימית
אל תאכלי בערב תשמרי על איפוק
תאכלי מה שאת רוצהה
את יפה ככהה באמת,את יפה תמיד
תנסי,עוד פעם!
גם אם את לא תעמדי בזה הכל בסדרר!!
את יפה ככהה באמת,את יפה תמיד
תנסי,עוד פעם!
גם אם את לא תעמדי בזה הכל בסדרר!!
נסיכה , קורה שנשברים, במיוחד בתקופה הזאת
את צריכה פשוט להיות בתעסוקה כל הזמן ולקחת איתך מים לכל מקום.
צאי עם חברה או מישהו להליכות
או אפילו לבד ושימי שירים
את יכולה לאכול או שתי קוביות שוקולד מריר ביום או לאכול בסופ"ש מה שבא לך
ותראי שהגוף מתרגל וכבר לא תרצי מתוק:)
את צריכה פשוט להיות בתעסוקה כל הזמן ולקחת איתך מים לכל מקום.
צאי עם חברה או מישהו להליכות
או אפילו לבד ושימי שירים
את יכולה לאכול או שתי קוביות שוקולד מריר ביום או לאכול בסופ"ש מה שבא לך
ותראי שהגוף מתרגל וכבר לא תרצי מתוק:)
שואל השאלה:
^^^^ לא עוזר
^^^^ לא עוזר
אנונימית
שואל השאלה:
^^ תקשיבי אני חולת ספורט באמת!!
אבל אין לי זמן. הכל עמוס לי. הלמידה מרחוק הורגת אותי וקיבלתי כבר את הצורה של הכיסא מרוב שאני יושבת כל היום.
דקה אין לי בשביל לצאת החוצה.
^^ תקשיבי אני חולת ספורט באמת!!
אבל אין לי זמן. הכל עמוס לי. הלמידה מרחוק הורגת אותי וקיבלתי כבר את הצורה של הכיסא מרוב שאני יושבת כל היום.
דקה אין לי בשביל לצאת החוצה.
אנונימית
זום זה לא כל היום
זה עד הצהריים בדרך כלל
את יכולה אפילו ללכת סיבוב בבית
לעשות 10 דקות אימון זה גם מעולה
אני בטוחה שיש לך קצת זמן לכושר
אל תוותרי ,מבינה שקשה גם ללמוד וגם כושר אבל תאמיני לי שאחרי התוצאה שתקבלי, תביני כמה שזה שווה את זה
זה עד הצהריים בדרך כלל
את יכולה אפילו ללכת סיבוב בבית
לעשות 10 דקות אימון זה גם מעולה
אני בטוחה שיש לך קצת זמן לכושר
אל תוותרי ,מבינה שקשה גם ללמוד וגם כושר אבל תאמיני לי שאחרי התוצאה שתקבלי, תביני כמה שזה שווה את זה
שואל השאלה:
אוף אבל גם אם אני עושה אימונים אני משמינה.
למה זה ככה? למה אני לא יכולה אף פעם להיות רזה בלי להתאמץ ולהעריב את עצמי
אוף אבל גם אם אני עושה אימונים אני משמינה.
למה זה ככה? למה אני לא יכולה אף פעם להיות רזה בלי להתאמץ ולהעריב את עצמי
אנונימית
פשוט תרשי לעצמך יותר נגיד אל תישמרי את כל הרעב של המתוק בערב זאת אומרת כן תוכלי בריא רק אחרי כל ארוחה תאכלי דבר מתוק אחד ככה כל סוף ארוחה וככה לא תאכלי יותר מידיי ולא תיהיה שבירה
אנונימית
עד לשם הגעת?
הדרך הכי טובה זה לסיים את הזום
לעשות הפסקה של רבע שעה ואז אימון ומקלחת ולימודים
את תודי לי:)
הדרך הכי טובה זה לסיים את הזום
לעשות הפסקה של רבע שעה ואז אימון ומקלחת ולימודים
את תודי לי:)
את לא צריכה להשתנות.
את יפה בדיוק איך שאת.
אם את ממש רוצה אז תסתכלי ביוטיוב יש.
את יפה בדיוק איך שאת.
אם את ממש רוצה אז תסתכלי ביוטיוב יש.
שואל השאלה:
אמנם זה עד שלוש וחצי, אבל יש לי גם מבחנים שאני צריכה ללמוד אליהם, עבודות להגשה..
לרוב אני עושה אימון בבית מאוחר.
אתמול עשיתי אימון בשעה 12 בלילה
אמנם זה עד שלוש וחצי, אבל יש לי גם מבחנים שאני צריכה ללמוד אליהם, עבודות להגשה..
לרוב אני עושה אימון בבית מאוחר.
אתמול עשיתי אימון בשעה 12 בלילה
אנונימית
באותו הנושא: