איך אני יודע כמה קלוריות הגוף שלי צריך?

מחשבון bmi
https://www.goleango.com/%d7%9e%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%9f%20bmi.php

תכתבי מחשבון bmr בגוגל