אם אני רוצה שריד לי המספר במשקפיים אז להיות איתן כל הזמן או להוריד מידי פעם ולהיות רק שאני רואה טלוויזיה ורואה מרחוק?

מספר לא יורד סתם ככה או שתאכל המון גזר או לייזר

את לא ממש יכולה להוריד מספר במשקפיים
זה קורה לבד
רק תנסי פחות להיות עם הטלפון מקרוב

פשוט תשים שאצה צריך

זה לא יוריד את המספר
זה פשוט לא יעלה אותו

שואל השאלה:
אל תבלבלו תמוח בטח שמספר יכול לרדת חח פשוט אני לא יכולה להגיד באלי וזה יקרה זה קורה מעצמו

להרכיב אותן רק כשצריך. אם המספר גבוהה אז להתאים מספר נפרד לקרוב ולרחוק.
לעבוד על הרגלים בריאים.
ניתן לשלב גם תרגילי עיניים.