אני צריכה עזרה כנסו לפירוט

קמתי היום ב11 בבוקר ואני לא נרדמת אבל הבעיה שאם אני אשאר ערה אני כנראה אקרוס באחד מהשיעורים וגם אחרי השיעורים יש לי מלא עבודות וארדם אני לא אז איך אני מחזיקה את עצמי לפחות עד עשר בלילה בלי להרדם?
25 באוקטובר 2020, 04:42
עצות    
6 תשובות
שואל השאלה:
אני מנסה משלוש להרדם רק לפני חמש דקות פתחתי את הטלפון
אנונימית
תנסי ללכת לישון עכשיו ותשימי את הצלצול של השעון שלך על הדבר הכי מעצבן היקום תאמיני לי זה עוזר
s
shirka :)
אז נס קפה, משקה אנרגיה, תשתדלי לאכול במהלך היום ולשבת ליד שולחן
S
S.sa
שואל השאלה:
אני לא שותה קפה
אנונימית
אז תשני עכשיו כמה שיותר מהר ושימי שעון מעורר או דברים שיכולים להעיר אותך
כ
ככה זה :)
קפה קפה ועוד פעם קפה
S
S.sa