אני כל יום הולכת לישון ב12 וקמה ב7 . סך הכל שיהיה לי 7 שעות שינה. עכשיו בגלל החלפת השעון- ללכת לישון ב11 או ב1?

כי השעון עובר שעה אחורה (זה קורה ב-2 ) בשעה 2 בלילה היום יהיה בשעה 1 אז תלי לישון ב-1 אם את רוצה לישון שבע שעות(כי זה ילך לך שעה אחורה)

1