כפית סוכר בדיאטה - אני בדיאטה ואני שותה כל יום בבוקר קפה, אם לא קשה לי לתפקד במשך היום. אני שותה את זה עם חלב 2% ( ללא לקטוז כי אני רגישה) וכפית סוכר. זה בסדר? אני פשוט לא יכולה לסבול סוכרזית! ולא נראה לי שכפית סוכר כזה תשפיע על הדיאטה?

עדיף להמנע מסוכר, אבל אני מניחה שאם תשמרי על אכילה נכונה במשך כל היום ולא תתפתי לאכול דברים מיותרים כפית סוכר לא יכולה להפריע לכך...

יש היום בשווקים כמו ניצת הדובדבן או עדן טבע קפה מהטבע מחומרים טובים
שנקרא ציקורייה והוא בריא יותר ויש לו טעם של קפה
כעקרון כפית סוכר זה לא משמעותי אם את לא חוגגת בשאר היום על סוכרים אחרים
אבל כיום קיים בשווקים שצינתי מקודם סוכר טבעי נוזלי בצבע צהוב שנקרא צמח אגבבה
ולכן זה יותר בריא מסוכר בגלל שזה בא מהצומח ולא מסוכר רגיל שעושה בעתיד סכרת בגלל שמעבדים אותו בכל מיני
האגבבה טעים מאד טעמו כטעם דבש
כיום יש גם סוכר לוז שהוא יותר טוב מסוכרזית ולא מזיק כמו סוכרזית
בהצלחה בדיאטה
טיפ קטן להצלחה בדיאטה שאת כמה בבוקר לשתות 2 כוסות מים קרים בשביל לנקות תגוף מכל הרעלים וגם חילוף חומרים נטורופטיות ממליצות לישתות את המים עם חצי כפית לימון
לטיהור הגוף בבוקר על קיבה ריקה

בכפית סוכר יש 20 קלוריות, לא יקרה לך מזה כלום.
מה שכן, בתור מי שפעם שתתה עם שלוש כפיות (אני) והיום שותה ללא סוכר כלל (הידד) אומר לך שהכל אפשרי ושזה רק עניין של הרגל.

כפית סוכר במשך כל היום לא תפריע, במידה שאת שומרת כל היום על כללי הדיאטה. גם אני התרגלתי לשתות ללא סוכר או עם ממתיק שנקרא סטיביה.