אני בדיאטה הורדתי המון אבל עכשיו זמן מבחנים ובגלל לחץ אני חייבת משהו מתוק זה אוזר לי להתרכז ואני בכללמ מתאמנת אבל

אני לפני מבחן חשוב מרשה לעצמי מלא מתוק כי זה באמת עוזר להתרכז
ופשוט אחרי שזה נגמר חוזרת לשגרה ויורדת הכל תוך מקסימום שבוע זה באמת לא ביג דיל כמו שאנשים עושים מזה
כל עוד את חוזרת לשגרה שלך את תרדי הכל ומהר

אל תאסרי על עצמך תאכלי מה שבא לך אבל בכמויות מסויימות וקטנות

פעם ב מותר, אל תפחדי.
אולי תגבילי את כמות הממתקים.