ממש הדרדרתי בלימודים

בסגר הראשון דווקא היה לי מעולה הלמידה בזום והתרכזתי והשתתפתי ועשיתי שיעורים תמיד, ועכשיו בסגר השני אני לא מקשיבה בשיעורים, אני בדרך כלל רואה סרטונים או משחקת משחקי מחשב או בטיקטוק, ובנוסף לזה, אם לא צריך להגיש שיעורים אני לא עושה אותם.
מה אני עושה? איך לחזור למסלול?